Weet wat er op je bord ligt
Sweet corn kernels
Calorieën en voedingswaarden
fresh, boiled, drained, no salt added
98
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,7 g
Koolhydraten13 g
Vet2,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 98 kcal —
- Eiwit 3,7 g 7%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 2,5 g 3%
- Verzadigd vet 0,5 g 2%
- Vezels 4,4 g 16%
- Suikers 6,9 g —
- Natrium 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 4 µg 0%
- Vitamine C 3,3 mg 4%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,34 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamine B6 0,15 mg 9%
- Folaat (B9) 24 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 2 mg 0%
- IJzer 0,61 mg 3%
- Fosfor 95 mg 8%
- Kalium 273 mg 6%
- Zink 0,9 mg 8%
- Seleen 0 µg 0%
- Jodium 0 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 3,7 g | 13 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,8 g | 6,5 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 5,5 g | 19 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 7,3 g | 26 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 9,1 g | 32 g | 6,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Sweet cornsteamed92 kcal / 100 g
- Gele suikermaisbevroren, korrels van de kolf gesneden, gekookt, uitgelekt, zonder zout81 kcal / 100 g
- Creamed sweet corncanned70 kcal / 100 g
- Bevroren maïskorrelsgekookt, uitgelekt94 kcal / 100 g
- Gekookte witte suikermaiskorrelsbevroren, van de kolf, gekookt, uitgelekt80 kcal / 100 g
- Witte suikermais gekookt zonder zoutgekookt, uitgelekt, zonder zout97 kcal / 100 g
- Drained shelled immature green soy bean128 kcal / 100 g
- Witte suikermais gekookt met zoutgekookt, uitgelekt, met zout97 kcal / 100 g
- Sugar snap peafrozen, boiled, drained, no salt added36 kcal / 100 g
- Suikermais geelbevroren, korrels van de kolf gesneden, gekookt, uitgelekt81 kcal / 100 g
Vragen over Sweet corn kernels
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sweet corn kernels?
100 g Sweet corn kernels bevat 98 kcal, met 3,7 g eiwit, 13 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sweet corn kernels?
50 g Sweet corn kernels bevat 49 kcal, met 1,8 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sweet corn kernels?
150 g Sweet corn kernels bevat 147 kcal, met 5,5 g eiwit, 19 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sweet corn kernels?
200 g Sweet corn kernels bevat 196 kcal, met 7,3 g eiwit, 26 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sweet corn kernels?
250 g Sweet corn kernels bevat 245 kcal, met 9,1 g eiwit, 32 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) X1155 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
