Weet wat er op je bord ligt
Squab (pigeon), flesh, raw
Calorieën en voedingswaarden
142
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet7,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 142 kcal —
- Eiwit 19 g 37%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 7,5 g 10%
- Verzadigd vet 2 g 10%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Cholesterol 90 mg 30%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 28 µg 3%
- Vitamine C 7,2 mg 8%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavine (B2) 0,29 mg 22%
- Niacine (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotheenzuur (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamine B6 0,53 mg 31%
- Folaat (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0,47 µg 20%
- Choline 63,6 mg 12%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 4,5 mg 25%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 307 mg 25%
- Kalium 270 mg 6%
- Zink 2,7 mg 25%
- Koper 0,59 mg 66%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 20 µg 36%
- Jodium 28 µg 19%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 19 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9,3 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 283 | 37 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 354 | 46 g | 0 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Squab287 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Duivenvleesalleen vlees, rauw142 kcal / 100 g
- Duivenvlees met huidduif, rauw294 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Rabbit flesh only118 kcal / 100 g
Vragen over Squab (pigeon), flesh, raw
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Squab (pigeon), flesh, raw?
100 g Squab (pigeon), flesh, raw bevat 142 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Squab (pigeon), flesh, raw?
50 g Squab (pigeon), flesh, raw bevat 71 kcal, met 9,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Squab (pigeon), flesh, raw?
150 g Squab (pigeon), flesh, raw bevat 212 kcal, met 28 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Squab (pigeon), flesh, raw?
200 g Squab (pigeon), flesh, raw bevat 283 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Squab (pigeon), flesh, raw?
250 g Squab (pigeon), flesh, raw bevat 354 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 860 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
