Weet wat er op je bord ligt
Pheasant, flesh only, raw
Calorieën en voedingswaarden
122
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet3,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 122 kcal —
- Eiwit 22 g 44%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 3,6 g 5%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 37 mg 2%
- Cholesterol 66 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 53 µg 6%
- Vitamine C 6 mg 7%
- Vitamine D 0,4 µg 2%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 6,8 mg 42%
- Pantotheenzuur (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamine B6 0,74 mg 44%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,84 µg 35%
- Choline 85,8 mg 16%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 1,2 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 262 mg 6%
- Zink 0,97 mg 9%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 20 µg 36%
- Jodium 8 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 33 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 243 | 45 g | 0 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 304 | 56 g | 0 g | 9,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pheasant flesh and skin170 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Fazantenvleesrauw127 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Rabbit flesh only118 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Chicken hen106 kcal / 100 g
- Fazantvleesrauw, alleen vlees133 kcal / 100 g
Vragen over Pheasant, flesh only, raw
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pheasant, flesh only, raw?
100 g Pheasant, flesh only, raw bevat 122 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pheasant, flesh only, raw?
50 g Pheasant, flesh only, raw bevat 61 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pheasant, flesh only, raw?
150 g Pheasant, flesh only, raw bevat 183 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pheasant, flesh only, raw?
200 g Pheasant, flesh only, raw bevat 243 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pheasant, flesh only, raw?
250 g Pheasant, flesh only, raw bevat 304 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 844 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
