Weet wat er op je bord ligt
Pheasant, flesh and skin, raw
Calorieën en voedingswaarden
170
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet9,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 170 kcal —
- Eiwit 22 g 43%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 9,3 g 12%
- Verzadigd vet 3,1 g 15%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 40 mg 2%
- Cholesterol 71 mg 24%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 73 µg 8%
- Vitamine C 5,3 mg 6%
- Vitamine D 1,4 µg 7%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotheenzuur (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamine B6 0,66 mg 39%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 0,77 µg 32%
- Choline 85,8 mg 16%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 1,2 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 243 mg 5%
- Zink 0,96 mg 9%
- Koper 0,07 mg 7%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 24 µg 44%
- Jodium 8 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 22 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 33 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 341 | 43 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 426 | 54 g | 0 g | 23 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pheasant flesh only122 kcal / 100 g
- Fazantenvleesrauw127 kcal / 100 g
- Ptarmigan flesh112 kcal / 100 g
- Chicken flesh and skin174 kcal / 100 g
- Chicken hen211 kcal / 100 g
- Fazantvleesrauw, alleen vlees133 kcal / 100 g
- Turkey flesh and skin126 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Goose flesh and skin366 kcal / 100 g
- Hele fazantrauw223 kcal / 100 g
Vragen over Pheasant, flesh and skin, raw
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pheasant, flesh and skin, raw?
100 g Pheasant, flesh and skin, raw bevat 170 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pheasant, flesh and skin, raw?
50 g Pheasant, flesh and skin, raw bevat 85 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pheasant, flesh and skin, raw?
150 g Pheasant, flesh and skin, raw bevat 255 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pheasant, flesh and skin, raw?
200 g Pheasant, flesh and skin, raw bevat 341 kcal, met 43 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pheasant, flesh and skin, raw?
250 g Pheasant, flesh and skin, raw bevat 426 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 995 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
