Weet wat er op je bord ligt
Soup, potato
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 90 kcal —
- Eiwit 1,5 g 3%
- Koolhydraten 9,3 g 3%
- Vet 4,7 g 6%
- Verzadigd vet 2,5 g 12%
- Vezels 1,2 g 4%
- Suikers 1 g —
- Natrium 240 mg 10%
- Cholesterol 12 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 60 µg 7%
- Vitamine C 7,1 mg 8%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Vitamine K 2,3 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,85 mg 5%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 13 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 8 mg 1%
Mineralen
- Calcium 15 mg 1%
- IJzer 0,34 mg 2%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 36 mg 3%
- Kalium 227 mg 5%
- Zink 0,23 mg 2%
- Koper 0,06 mg 6%
- Seleen 0,9 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 1,5 g | 9,3 g | 4,7 g |
| 1 portie | 255 g | 230 | 3,9 g | 24 g | 12 g |
| 2 porties | 510 g | 459 | 7,7 g | 48 g | 24 g |
| ½ portie | 127,5 g | 115 | 1,9 g | 12 g | 6 g |
| 3 porties | 765 g | 689 | 12 g | 71 g | 36 g |
| 4 porties | 1020 g | 918 | 15 g | 95 g | 48 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,8 g | 4,7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 2,3 g | 14 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 3 g | 19 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 3,8 g | 23 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Soup, potato
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Soup, potato?
100 g Soup, potato bevat 90 kcal, met 1,5 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (255 g) Soup, potato?
1 portie (255 g) Soup, potato bevat 230 kcal, met 3,9 g eiwit, 24 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (510 g) Soup, potato?
2 porties (510 g) Soup, potato bevat 459 kcal, met 7,7 g eiwit, 48 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (127,5 g) Soup, potato?
½ portie (127,5 g) Soup, potato bevat 115 kcal, met 1,9 g eiwit, 12 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (765 g) Soup, potato?
3 porties (765 g) Soup, potato bevat 689 kcal, met 12 g eiwit, 71 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1020 g) Soup, potato?
4 porties (1020 g) Soup, potato bevat 918 kcal, met 15 g eiwit, 95 g koolhydraten en 48 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Soup, potato?
50 g Soup, potato bevat 45 kcal, met 0,8 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Soup, potato?
150 g Soup, potato bevat 135 kcal, met 2,3 g eiwit, 14 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 71801000 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
