Weet wat er op je bord ligt
Soup, potato with meat
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 109 kcal —
- Eiwit 3,8 g 8%
- Koolhydraten 7,8 g 3%
- Vet 6,4 g 8%
- Verzadigd vet 3,1 g 16%
- Vezels 1 g 4%
- Suikers 1 g —
- Natrium 246 mg 11%
- Cholesterol 22 mg 7%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 60 µg 7%
- Vitamine C 5,5 mg 6%
- Vitamine D 0,3 µg 2%
- Vitamine E 0,21 mg 1%
- Vitamine K 2,2 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,09 mg 7%
- Niacine (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0,09 µg 4%
- Choline 16,9 mg 3%
Mineralen
- Calcium 17 mg 1%
- IJzer 0,48 mg 3%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 51 mg 4%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0,67 mg 6%
- Koper 0,06 mg 6%
- Seleen 5,1 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 3,8 g | 7,8 g | 6,4 g |
| 1 portie | 255 g | 278 | 9,6 g | 20 g | 16 g |
| 2 porties | 510 g | 556 | 19 g | 40 g | 33 g |
| ½ portie | 127,5 g | 139 | 4,8 g | 10 g | 8,2 g |
| 3 porties | 765 g | 834 | 29 g | 60 g | 49 g |
| 4 porties | 1020 g | 1112 | 39 g | 80 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1,9 g | 3,9 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 5,7 g | 12 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 7,6 g | 16 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 9,5 g | 20 g | 16 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Soup, potato with meat
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Soup, potato with meat?
100 g Soup, potato with meat bevat 109 kcal, met 3,8 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (255 g) Soup, potato with meat?
1 portie (255 g) Soup, potato with meat bevat 278 kcal, met 9,6 g eiwit, 20 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (510 g) Soup, potato with meat?
2 porties (510 g) Soup, potato with meat bevat 556 kcal, met 19 g eiwit, 40 g koolhydraten en 33 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (127,5 g) Soup, potato with meat?
½ portie (127,5 g) Soup, potato with meat bevat 139 kcal, met 4,8 g eiwit, 10 g koolhydraten en 8,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (765 g) Soup, potato with meat?
3 porties (765 g) Soup, potato with meat bevat 834 kcal, met 29 g eiwit, 60 g koolhydraten en 49 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1020 g) Soup, potato with meat?
4 porties (1020 g) Soup, potato with meat bevat 1112 kcal, met 39 g eiwit, 80 g koolhydraten en 66 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Soup, potato with meat?
50 g Soup, potato with meat bevat 55 kcal, met 1,9 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Soup, potato with meat?
150 g Soup, potato with meat bevat 164 kcal, met 5,7 g eiwit, 12 g koolhydraten en 9,6 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 71801005 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
