Weet wat er op je bord ligt
Soup, pepperpot
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 91 kcal —
- Eiwit 3,1 g 6%
- Koolhydraten 5,9 g 2%
- Vet 5,8 g 7%
- Verzadigd vet 2,9 g 14%
- Vezels 0,9 g 3%
- Suikers 1,5 g —
- Natrium 251 mg 11%
- Cholesterol 23 mg 8%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 71 µg 8%
- Vitamine C 6,9 mg 8%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Vitamine E 0,31 mg 2%
- Vitamine K 13,6 µg 11%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Niacine (B3) 0,78 mg 5%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 0,12 µg 5%
- Choline 21,6 mg 4%
Mineralen
- Calcium 22 mg 2%
- IJzer 0,43 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 41 mg 3%
- Kalium 155 mg 3%
- Zink 0,49 mg 4%
- Koper 0,05 mg 5%
- Seleen 3,6 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3,1 g | 5,9 g | 5,8 g |
| 1 portie | 245 g | 223 | 7,5 g | 14 g | 14 g |
| 2 porties | 490 g | 446 | 15 g | 29 g | 28 g |
| ½ portie | 122,5 g | 111 | 3,7 g | 7,2 g | 7 g |
| 3 porties | 735 g | 669 | 23 g | 43 g | 42 g |
| 4 porties | 980 g | 892 | 30 g | 58 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,5 g | 2,9 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4,6 g | 8,8 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6,1 g | 12 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 7,7 g | 15 g | 14 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Soup, pepperpot
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Soup, pepperpot?
100 g Soup, pepperpot bevat 91 kcal, met 3,1 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (245 g) Soup, pepperpot?
1 portie (245 g) Soup, pepperpot bevat 223 kcal, met 7,5 g eiwit, 14 g koolhydraten en 14 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (490 g) Soup, pepperpot?
2 porties (490 g) Soup, pepperpot bevat 446 kcal, met 15 g eiwit, 29 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (122,5 g) Soup, pepperpot?
½ portie (122,5 g) Soup, pepperpot bevat 111 kcal, met 3,7 g eiwit, 7,2 g koolhydraten en 7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (735 g) Soup, pepperpot?
3 porties (735 g) Soup, pepperpot bevat 669 kcal, met 23 g eiwit, 43 g koolhydraten en 42 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (980 g) Soup, pepperpot?
4 porties (980 g) Soup, pepperpot bevat 892 kcal, met 30 g eiwit, 58 g koolhydraten en 56 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Soup, pepperpot?
50 g Soup, pepperpot bevat 46 kcal, met 1,5 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Soup, pepperpot?
150 g Soup, pepperpot bevat 137 kcal, met 4,6 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 28311010 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
