Weet wat er op je bord ligt
Sojayoghurt
Calorieën en voedingswaarden
niet-zuivelalternatief voor yoghurt, fruit, verrijkt
72
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,3 g
Koolhydraten11 g
Vet2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 72 kcal —
- Eiwit 3,3 g 7%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 2 g 3%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 1 g 4%
- Suikers 11 g —
- Natrium 24 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine D 0,8 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,21 mg 16%
- Pantotheenzuur (B5) 0,12 mg 2%
- Biotine (B7) 1 µg 3%
- Vitamine B12 0,4 µg 17%
Mineralen
- Calcium 120 mg 9%
- IJzer 0,45 mg 3%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 72 mg 6%
- Kalium 94 mg 2%
- Zink 0,2 mg 2%
- Mangaan 0,18 mg 8%
- Seleen 2 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 3,3 g | 11 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 1,7 g | 5,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 5 g | 17 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 6,6 g | 22 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 8,3 g | 28 g | 5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Naturel sojayoghurtsoja, naturel68 kcal / 100 g
- Vanille sojayoghurtsoja, vanillesmaak, met toegevoegde vezels64 kcal / 100 g
- Silk bananen-aardbei sojayoghurtbanaan-aardbei, soja88 kcal / 100 g
- Silk naturel sojayoghurtsilk, plain66 kcal / 100 g
- Yoghurtalternatiefplantaardig, op basis van soja, ongezoet, verrijkt met calcium en vitamines39 kcal / 100 g
- Plantaardig yoghurtalternatiefgemaakt van soja, gezoet, gearomatiseerd, verrijkt met vitamines en calcium62 kcal / 100 g
- Sojadrinkzuivelvrij alternatief voor melk, ongezot, verrijkt26 kcal / 100 g
- Alternatief voor fruit- en vanilleyoghurtplantaardig, op basis van soja, gezoet, verrijkt met calcium en vitamines66 kcal / 100 g
- Sojadessertverrijkt met calcium en vitamines85 kcal / 100 g
- Vruchtenyoghurtpraktisch vetvrij / dieet59 kcal / 100 g
Vragen over Sojayoghurt
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sojayoghurt?
100 g Sojayoghurt bevat 72 kcal, met 3,3 g eiwit, 11 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sojayoghurt?
50 g Sojayoghurt bevat 36 kcal, met 1,7 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sojayoghurt?
150 g Sojayoghurt bevat 108 kcal, met 5 g eiwit, 17 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sojayoghurt?
200 g Sojayoghurt bevat 144 kcal, met 6,6 g eiwit, 22 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sojayoghurt?
250 g Sojayoghurt bevat 180 kcal, met 8,3 g eiwit, 28 g koolhydraten en 5 g vet.
Bron: CoFID (UK) 12-609 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
