Weet wat er op je bord ligt
Sardine
Calorieën en voedingswaarden
in tomato sauce, canned
177
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0,9 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 177 kcal —
- Eiwit 19 g 37%
- Koolhydraten 0,9 g 0%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 2,9 g 14%
- Vezels 1,1 g 4%
- Suikers 0,9 g —
- Natrium 320 mg 14%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 19 g | 0,9 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 9,3 g | 0,5 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 28 g | 1,4 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 37 g | 1,8 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 46 g | 2,3 g | 27 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Sardines in tomatensaus in blikin tomatensaus in blik, niet uitgelekt174 kcal / 100 g
- Sardines in blikin olie, uitgelekt237 kcal / 100 g
- Spratsardine, in tomato sauce, canned206 kcal / 100 g
- Tunain oil, drained199 kcal / 100 g
- Tonijn met groenten en tomatensausuit blik98 kcal / 100 g
- Pilchardin tomatensaus, in blik, uitgelekt157 kcal / 100 g
Vragen over Sardine
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sardine?
100 g Sardine bevat 177 kcal, met 19 g eiwit, 0,9 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sardine?
50 g Sardine bevat 89 kcal, met 9,3 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 5,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sardine?
150 g Sardine bevat 266 kcal, met 28 g eiwit, 1,4 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sardine?
200 g Sardine bevat 354 kcal, met 37 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sardine?
250 g Sardine bevat 443 kcal, met 46 g eiwit, 2,3 g koolhydraten en 27 g vet.
Bron: Swiss FSVO 13978 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
