Weet wat er op je bord ligt
Sardine
Calorieën en voedingswaarden
fatty, fried
247
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten3,5 g
Vet16 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 247 kcal —
- Eiwit 23 g 46%
- Koolhydraten 3,5 g 1%
- Vet 16 g 20%
- Verzadigd vet 4,5 g 23%
- Vezels 0,1 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 23 g | 3,5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 12 g | 1,8 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 35 g | 5,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 46 g | 7 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 58 g | 8,8 g | 39 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Sardine
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Sardine?
100 g Sardine bevat 247 kcal, met 23 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Sardine?
50 g Sardine bevat 124 kcal, met 12 g eiwit, 1,8 g koolhydraten en 7,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Sardine?
150 g Sardine bevat 371 kcal, met 35 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 23 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Sardine?
200 g Sardine bevat 494 kcal, met 46 g eiwit, 7 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Sardine?
250 g Sardine bevat 618 kcal, met 58 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 39 g vet.
Bron: portfir 884 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
