Weet wat er op je bord ligt
Mackerel
Calorieën en voedingswaarden
grilled
191
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0 g
Vet11 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 191 kcal —
- Eiwit 23 g 45%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 11 g 14%
- Verzadigd vet 3 g 15%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 191 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 11 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 287 | 34 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 382 | 45 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 478 | 56 g | 0 g | 28 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Mackerel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mackerel?
100 g Mackerel bevat 191 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mackerel?
50 g Mackerel bevat 96 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mackerel?
150 g Mackerel bevat 287 kcal, met 34 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mackerel?
200 g Mackerel bevat 382 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mackerel?
250 g Mackerel bevat 478 kcal, met 56 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.
Bron: portfir 881 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
