Weet wat er op je bord ligt
Rye flour
Calorieën en voedingswaarden
bolted (extraction rate 85 %)
337
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,6 g
Koolhydraten67 g
Vet1,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 337 kcal —
- Eiwit 8,6 g 17%
- Koolhydraten 67 g 24%
- Vet 1,8 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 9 g 32%
- Suikers 6,1 g —
- Natrium 2,9 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,59 mg 4%
- Thiamine (B1) 0,33 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
- Pantotheenzuur (B5) 0,43 mg 9%
- Vitamine B6 0,4 mg 24%
- Folaat (B9) 70 µg 18%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 20,6 mg 4%
Mineralen
- Calcium 29 mg 2%
- IJzer 2 mg 11%
- Magnesium 51 mg 12%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 313 mg 7%
- Zink 1,7 mg 16%
- Koper 0,22 mg 24%
- Mangaan 1,8 mg 76%
- Seleen 2 µg 4%
- Jodium 3,6 µg 2%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 337 | 8,6 g | 67 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 4,3 g | 34 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 505 | 13 g | 101 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 673 | 17 g | 134 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 841 | 21 g | 168 g | 4,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Rye flour
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rye flour?
100 g Rye flour bevat 337 kcal, met 8,6 g eiwit, 67 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rye flour?
50 g Rye flour bevat 168 kcal, met 4,3 g eiwit, 34 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rye flour?
150 g Rye flour bevat 505 kcal, met 13 g eiwit, 101 g koolhydraten en 2,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rye flour?
200 g Rye flour bevat 673 kcal, met 17 g eiwit, 134 g koolhydraten en 3,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rye flour?
250 g Rye flour bevat 841 kcal, met 21 g eiwit, 168 g koolhydraten en 4,5 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 1258 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
