Weet wat er op je bord ligt
Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)
Calorieën en voedingswaarden
346
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,7 g
Koolhydraten74 g
Vet1,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 346 kcal —
- Eiwit 6,7 g 13%
- Koolhydraten 74 g 27%
- Vet 1,4 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 6,3 g 23%
- Suikers 1,5 g —
- Natrium 2,1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine E 0,29 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,23 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Pantotheenzuur (B5) 0,37 mg 7%
- Choline 10,8 mg 2%
Mineralen
- Calcium 18 mg 1%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 119 mg 10%
- Kalium 204 mg 4%
- Zink 0,89 mg 8%
- Koper 0,16 mg 18%
- Mangaan 0,7 mg 30%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 6,7 g | 74 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 3,3 g | 37 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 10 g | 110 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 13 g | 147 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 17 g | 184 g | 3,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?
100 g Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) bevat 346 kcal, met 6,7 g eiwit, 74 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?
50 g Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) bevat 173 kcal, met 3,3 g eiwit, 37 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?
150 g Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) bevat 519 kcal, met 10 g eiwit, 110 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?
200 g Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) bevat 692 kcal, met 13 g eiwit, 147 g koolhydraten en 2,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %)?
250 g Rye-flour, bolted (extraction rate 70 %) bevat 865 kcal, met 17 g eiwit, 184 g koolhydraten en 3,5 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 1148 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
