Weet wat er op je bord ligt

Rye-flour, wheat-flour, bolted

Calorieën en voedingswaarden

330
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten65 g
Vet2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 330 kcal —
  • Eiwit 11 g 21%
  • Koolhydraten 65 g 24%
  • Vet 2 g 3%
  • Verzadigd vet 0,3 g 2%
  • Vezels 4,4 g 16%
  • Suikers 3,2 g —
  • Natrium 2,1 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,59 mg 4%
  • Vitamine K 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,34 mg 28%
  • Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,8 mg 5%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Biotine (B7) 2,5 µg 8%
  • Folaat (B9) 26 µg 7%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 10,8 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 19,7 mg 2%
  • IJzer 1,6 mg 9%
  • Magnesium 42,2 mg 10%
  • Fosfor 148 mg 12%
  • Kalium 215 mg 5%
  • Zink 1,2 mg 11%
  • Koper 0,15 mg 17%
  • Mangaan 0,96 mg 42%
  • Seleen 0,5 µg 1%
  • Jodium 2,8 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g33011 g65 g2 g
50 g50 g1655,3 g33 g1 g
150 g150 g49516 g98 g3 g
200 g200 g66121 g131 g3,9 g
250 g250 g82626 g164 g4,9 g

Vragen over Rye-flour, wheat-flour, bolted

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rye-flour, wheat-flour, bolted?

100 g Rye-flour, wheat-flour, bolted bevat 330 kcal, met 11 g eiwit, 65 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rye-flour, wheat-flour, bolted?

50 g Rye-flour, wheat-flour, bolted bevat 165 kcal, met 5,3 g eiwit, 33 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rye-flour, wheat-flour, bolted?

150 g Rye-flour, wheat-flour, bolted bevat 495 kcal, met 16 g eiwit, 98 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rye-flour, wheat-flour, bolted?

200 g Rye-flour, wheat-flour, bolted bevat 661 kcal, met 21 g eiwit, 131 g koolhydraten en 3,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rye-flour, wheat-flour, bolted?

250 g Rye-flour, wheat-flour, bolted bevat 826 kcal, met 26 g eiwit, 164 g koolhydraten en 4,9 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 102 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels