Weet wat er op je bord ligt
Rode ui
Calorieën en voedingswaarden
vruchtvlees, vers, gesauteerd in olie
103
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,3 g
Koolhydraten7,3 g
Vet7,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 103 kcal —
- Eiwit 1,3 g 3%
- Koolhydraten 7,3 g 3%
- Vet 7,9 g 10%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 2,1 g 8%
- Suikers 7,3 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 4,9 mg 5%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,73 mg 5%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,84 mg 5%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folaat (B9) 21 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 15 mg 1%
- IJzer 0,19 mg 1%
- Fosfor 38 mg 3%
- Kalium 208 mg 4%
- Zink 0,19 mg 2%
- Seleen 1,8 µg 3%
- Jodium 0,35 µg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 1,3 g | 7,3 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0,6 g | 3,7 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 1,9 g | 11 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 2,6 g | 15 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 3,2 g | 18 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Rode ui
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rode ui?
100 g Rode ui bevat 103 kcal, met 1,3 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rode ui?
50 g Rode ui bevat 52 kcal, met 0,6 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rode ui?
150 g Rode ui bevat 155 kcal, met 1,9 g eiwit, 11 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rode ui?
200 g Rode ui bevat 206 kcal, met 2,6 g eiwit, 15 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rode ui?
250 g Rode ui bevat 258 kcal, met 3,2 g eiwit, 18 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: FOODfiles (New Zealand) X1270 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
