Weet wat er op je bord ligt

rode paprika

Calorieën en voedingswaarden

gekookt, gekookt, uitgelekt, zonder zout

28
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,9 g
Koolhydraten5,5 g
Vet0,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 28 kcal —
  • Eiwit 0,9 g 2%
  • Koolhydraten 5,5 g 2%
  • Vet 0,2 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 4,4 g —
  • Natrium 2 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 147 µg 16%
  • Vitamine C 171 mg 190%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,7 mg 11%
  • Vitamine K 5,1 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,48 mg 3%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamine B6 0,23 mg 14%
  • Folaat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 5,8 mg 1%

Mineralen

  • Calcium 9 mg 1%
  • IJzer 0,46 mg 3%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 18 mg 1%
  • Kalium 166 mg 4%
  • Zink 0,12 mg 1%
  • Koper 0,07 mg 7%
  • Mangaan 0,12 mg 5%
  • Seleen 0,3 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g280,9 g5,5 g0,2 g
1 portie135 g381,2 g7,4 g0,3 g
2 porties270 g762,5 g15 g0,5 g
½ portie67,5 g190,6 g3,7 g0,1 g
3 porties405 g1133,7 g22 g0,8 g
4 porties540 g1515 g30 g1,1 g
50 g50 g140,5 g2,8 g0,1 g
150 g150 g421,4 g8,3 g0,3 g
200 g200 g561,8 g11 g0,4 g
250 g250 g702,3 g14 g0,5 g

Vragen over rode paprika

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g rode paprika?

100 g rode paprika bevat 28 kcal, met 0,9 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (135 g) rode paprika?

1 portie (135 g) rode paprika bevat 38 kcal, met 1,2 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (270 g) rode paprika?

2 porties (270 g) rode paprika bevat 76 kcal, met 2,5 g eiwit, 15 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (67,5 g) rode paprika?

½ portie (67,5 g) rode paprika bevat 19 kcal, met 0,6 g eiwit, 3,7 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (405 g) rode paprika?

3 porties (405 g) rode paprika bevat 113 kcal, met 3,7 g eiwit, 22 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (540 g) rode paprika?

4 porties (540 g) rode paprika bevat 151 kcal, met 5 g eiwit, 30 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g rode paprika?

50 g rode paprika bevat 14 kcal, met 0,5 g eiwit, 2,8 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g rode paprika?

150 g rode paprika bevat 42 kcal, met 1,4 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 170110 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels