Weet wat er op je bord ligt
Rijstpap
Calorieën en voedingswaarden
met suiker en kaneeltopping
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 123 kcal —
- Eiwit 2,4 g 5%
- Koolhydraten 24 g 9%
- Vet 1,5 g 2%
- Vezels 1,4 g 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 2,4 g | 24 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1,2 g | 12 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 3,6 g | 37 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 4,8 g | 49 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 6 g | 61 g | 3,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rijstepapklaar om te eten108 kcal / 100 g
- Rijstebrijrestaurant, latino, rijstebrij146 kcal / 100 g
- Gezoete rijstepapmet melk met 3,5% vet129 kcal / 100 g
- Rijstebrij met rozijnenmet rozijnen, zelfgemaakt135 kcal / 100 g
- Rijst met kokosmet zilvervliesrijst, met zout163 kcal / 100 g
- Rijstcrèmezelfgemaakt, zonder zout, zonder suiker71 kcal / 100 g
- Chocoladerijst512 kcal / 100 g
- Rijstschotelgezoet168 kcal / 100 g
- Rijstcouscousmet kokos en kokosmelk339 kcal / 100 g
Vragen over Rijstpap
Welke rijst gebruik je voor rijstpap?
Rondkorrelrijst, zoals dessertrijst, geeft de romige structuur. De korrels geven tijdens het koken zetmeel af; gewone langkorrelrijst blijft losser.
Hoe maak je rijstpap op het fornuis?
Laat rondkorrelrijst zachtjes koken in melk en roer regelmatig over de bodem. Reken op ongeveer 30–40 minuten, tot de rijst zacht is en de pap dik genoeg; roer suiker en vanille er op het einde door.
Kun je rijstpap maken van gekookte rijst?
Ja. Verwarm de rijst met melk op laag vuur en roer geregeld tot de korrels zacht zijn en de pap romig wordt. Dat gaat sneller dan met ongekookte rijst; voeg zo nodig extra melk toe.
Hoe warm je koude rijstpap weer op?
Verwarm de pap in een pannetje op laag vuur en roer er een scheut melk door, want koude rijstpap wordt stevig. In de magnetron kan ook: verwarm in korte beurten en roer tussendoor.
Hoe lang kun je rijstpap bewaren?
Laat rijstpap na het koken snel afkoelen, zet hem afgedekt in de koelkast en eet hem binnen twee dagen op. Verwarm alleen de portie die je gaat eten.
Waarmee eet je rijstpap?
Een snuf kaneel of wat bruine suiker past er klassiek bij. Ook gestoofde appels, rozijnen of vers fruit smaken goed, zowel door warme als koude rijstpap.
Bron: tbca BRC0913A · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
