Weet wat er op je bord ligt
Rijst met broccoli
Calorieën en voedingswaarden
met witte rijst, ongezouten
118
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,5 g
Koolhydraten21 g
Vet2,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 118 kcal —
- Eiwit 2,5 g 5%
- Koolhydraten 21 g 7%
- Vet 2,5 g 3%
- Vezels 1,9 g 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 2,5 g | 21 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,3 g | 10 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 3,8 g | 31 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 5 g | 41 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 6,3 g | 51 g | 6,2 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rijst met groentenmet witte rijst, met zout118 kcal / 100 g
- Rijst met selderijmet witte rijst, ongezouten124 kcal / 100 g
- Groenterisottomet witte rijst, met zout138 kcal / 100 g
- Broccoli- en bloemkoolrijstrauw25 kcal / 100 g
- Broccoli-bloemkoolrijstgekookt26 kcal / 100 g
- Witte rijstgekookt, zonder toegevoegd zout155 kcal / 100 g
- Broccolisaladegekookt, zonder olie, ongezouten27 kcal / 100 g
- Kokosrijstmet witte rijst, met zout180 kcal / 100 g
- Braziliaanse witte rijst met groentenmet olie, met zout128 kcal / 100 g
- Wilde rijstgekookt, met olie, ui en knoflook, ongezouten110 kcal / 100 g
Vragen over Rijst met broccoli
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rijst met broccoli?
100 g Rijst met broccoli bevat 118 kcal, met 2,5 g eiwit, 21 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rijst met broccoli?
50 g Rijst met broccoli bevat 59 kcal, met 1,3 g eiwit, 10 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rijst met broccoli?
150 g Rijst met broccoli bevat 177 kcal, met 3,8 g eiwit, 31 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rijst met broccoli?
200 g Rijst met broccoli bevat 236 kcal, met 5 g eiwit, 41 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rijst met broccoli?
250 g Rijst met broccoli bevat 295 kcal, met 6,3 g eiwit, 51 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Bron: tbca BRC0546A · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
