Weet wat er op je bord ligt

Riddervis

Calorieën en voedingswaarden

inheems, vlees en huid, rauw

130
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet3,9 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 130 kcal —
  • Eiwit 22 g 44%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 3,9 g 5%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 50 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine D 13,3 µg 66%

Mineralen

  • Calcium 14 mg 1%
  • IJzer 0,6 mg 3%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Fosfor 250 mg 20%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,01 mg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g13022 g0 g3,9 g
50 g50 g6511 g0 g2 g
150 g150 g19533 g0 g5,9 g
200 g200 g26044 g0 g7,8 g
250 g250 g32555 g0 g9,8 g

Vragen over Riddervis

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Riddervis?

100 g Riddervis bevat 130 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Riddervis?

50 g Riddervis bevat 65 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Riddervis?

150 g Riddervis bevat 195 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Riddervis?

200 g Riddervis bevat 260 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Riddervis?

250 g Riddervis bevat 325 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,8 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 5840 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels