Weet wat er op je bord ligt
Rice groats, raw
Calorieën en voedingswaarden
352
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,8 g
Koolhydraten78 g
Vet1,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 352 kcal —
- Eiwit 6,8 g 14%
- Koolhydraten 78 g 28%
- Vet 1,3 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 1%
- Vezels 0,5 g 2%
- Suikers 0 g —
- Natrium 1,8 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,05 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Pantotheenzuur (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Biotine (B7) 3 µg 10%
- Folaat (B9) 31 µg 8%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 5,8 mg 1%
Mineralen
- Calcium 5,9 mg 0%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 103 mg 8%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 1,7 mg 15%
- Koper 0,2 mg 22%
- Mangaan 0,9 mg 39%
- Seleen 0,9 µg 2%
- Jodium 2,2 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 352 | 6,8 g | 78 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 3,4 g | 39 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 529 | 10 g | 117 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 705 | 14 g | 156 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 881 | 17 g | 195 g | 3,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Rice groats, raw
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rice groats, raw?
100 g Rice groats, raw bevat 352 kcal, met 6,8 g eiwit, 78 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rice groats, raw?
50 g Rice groats, raw bevat 176 kcal, met 3,4 g eiwit, 39 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rice groats, raw?
150 g Rice groats, raw bevat 529 kcal, met 10 g eiwit, 117 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rice groats, raw?
200 g Rice groats, raw bevat 705 kcal, met 14 g eiwit, 156 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rice groats, raw?
250 g Rice groats, raw bevat 881 kcal, met 17 g eiwit, 195 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 1225 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
