Weet wat er op je bord ligt

Rice groats, brown, raw

Calorieën en voedingswaarden

362
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,8 g
Koolhydraten76 g
Vet2,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 362 kcal —
  • Eiwit 6,8 g 14%
  • Koolhydraten 76 g 28%
  • Vet 2,8 g 4%
  • Verzadigd vet 0,5 g 3%
  • Vezels 2,4 g 9%
  • Suikers 0,2 g —
  • Natrium 3 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Vitamine B6 0,51 mg 30%
  • Folaat (B9) 20 µg 5%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 9,1 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 12,1 mg 1%
  • IJzer 1,8 mg 10%
  • Magnesium 143 mg 34%
  • Fosfor 307 mg 25%
  • Kalium 268 mg 6%
  • Zink 2 mg 18%
  • Seleen 0 µg 0%
  • Jodium 2,1 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3626,8 g76 g2,8 g
50 g50 g1813,4 g38 g1,4 g
150 g150 g54410 g115 g4,2 g
200 g200 g72514 g153 g5,6 g
250 g250 g90617 g191 g7 g

Vragen over Rice groats, brown, raw

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rice groats, brown, raw?

100 g Rice groats, brown, raw bevat 362 kcal, met 6,8 g eiwit, 76 g koolhydraten en 2,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rice groats, brown, raw?

50 g Rice groats, brown, raw bevat 181 kcal, met 3,4 g eiwit, 38 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rice groats, brown, raw?

150 g Rice groats, brown, raw bevat 544 kcal, met 10 g eiwit, 115 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rice groats, brown, raw?

200 g Rice groats, brown, raw bevat 725 kcal, met 14 g eiwit, 153 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rice groats, brown, raw?

250 g Rice groats, brown, raw bevat 906 kcal, met 17 g eiwit, 191 g koolhydraten en 7 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 76 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels