Weet wat er op je bord ligt

Raapstelen

Calorieën en voedingswaarden

gekookt in gedestilleerd water, zonder zout, uitgelekt

calorieënkcal per 100 g

Eiwit3,1 g

Koolhydraten2,1 g

Vet0,3 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	29	3,1 g	2,1 g	0,3 g
50 g	50 g	15	1,6 g	1,1 g	0,2 g
150 g	150 g	44	4,7 g	3,2 g	0,5 g
200 g	200 g	58	6,2 g	4,2 g	0,6 g
250 g	250 g	73	7,8 g	5,3 g	0,8 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Raapstelen?

100 g Raapstelen bevat 29 kcal, met 3,1 g eiwit, 2,1 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Raapstelen?

50 g Raapstelen bevat 15 kcal, met 1,6 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Raapstelen?

150 g Raapstelen bevat 44 kcal, met 4,7 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Raapstelen?

200 g Raapstelen bevat 58 kcal, met 6,2 g eiwit, 4,2 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Raapstelen?

250 g Raapstelen bevat 73 kcal, met 7,8 g eiwit, 5,3 g koolhydraten en 0,8 g vet.

Bron: CREA (Italy) 005095 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels