Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 598 kcal —
  • Eiwit 7,8 g 16%
  • Koolhydraten 35 g 13%
  • Vet 43 g 55%
  • Verzadigd vet 24 g 122%
  • Vezels 11 g 39%
  • Suikers 24 g —
  • Natrium 20 mg 1%
  • Cholesterol 3 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 2 µg 0%
  • Vitamine E 0,59 mg 4%
  • Vitamine K 7,3 µg 6%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Vitamine B12 0,28 µg 12%

Mineralen

  • Calcium 73 mg 6%
  • IJzer 11,9 mg 66%
  • Magnesium 228 mg 54%
  • Fosfor 308 mg 25%
  • Kalium 715 mg 15%
  • Zink 3,3 mg 30%
  • Koper 1,8 mg 196%
  • Mangaan 1,9 mg 85%
  • Seleen 6,8 µg 12%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g5987,8 g35 g43 g
1 portie28,4 g1702,2 g9,9 g12 g
2 porties56,7 g3394,4 g20 g24 g
½ portie14,2 g851,1 g5 g6 g
3 porties85,1 g5096,6 g30 g36 g
4 porties113,4 g6788,8 g40 g48 g
50 g50 g2993,9 g18 g21 g
150 g150 g89712 g53 g64 g
200 g200 g119616 g70 g85 g
250 g250 g149520 g88 g107 g

Vragen over Pure chocolade

Hoe kies je pure chocolade om mee te bakken?

Kijk naar het cacaopercentage en de smaak: een hoger percentage geeft doorgaans een bitterdere, minder zoete chocolade. Voor brownies en chocoladetaart werkt pure chocolade rond 70% vaak goed; proef eerst als je een ander percentage gebruikt, want dat verandert de zoetheid van het beslag.

Hoe smelt je pure chocolade zonder dat ze aanbrandt?

Hak de chocolade fijn en smelt ze au bain-marie in een droge kom boven zacht pruttelend water; de kom mag het water niet raken. Haal de kom van het vuur zodra er nog een paar stukjes over zijn en roer die erdoor. Eén druppel water kan de chocolade korrelig maken.

Hoe tempereer je pure chocolade voor een glanzende laag?

Smelt de chocolade tot ongeveer 45–50 °C, laat al roerend afkoelen tot circa 27–28 °C en verwarm haar daarna voorzichtig weer tot 31–32 °C. Houd die temperatuur aan tijdens het dippen of gieten; zo stolt de chocolade stevig en glanzend.

Hoe bewaar je pure chocolade zodat ze niet wit uitslaat?

Bewaar de reep goed verpakt op een droge, donkere plek, liefst rond 15–18 °C. De witte waas ontstaat vaak door warmte of vocht en is meestal een verandering van vet of suiker aan het oppervlak; de chocolade is doorgaans nog bruikbaar, bijvoorbeeld in cake.

Waar combineert pure chocolade goed mee?

De bittere smaak past bij sinaasappel, kers, koffie, hazelnoot en een snuf zout. Gebruik haar in brownies, chocolademousse of chocoladesaus, of rasp wat over havermout en yoghurt.

Kan je pure chocolade vervangen door cacaopoeder?

Niet één op één: chocolade bevat cacaoboter en vaak suiker, terwijl cacaopoeder veel droger is. Gebruik in een recept liever een vervanger die voor bakken bedoeld is, of kies een ander recept dat cacaopoeder gebruikt.

Is pure chocolade gevaarlijk voor honden?

Ja. Pure chocolade bevat theobromine en cafeïne, die honden niet goed kunnen afbreken; hoe donkerder de chocolade, hoe meer theobromine ze doorgaans bevat. Geef je hond geen chocolade en neem bij inslikken meteen contact op met een dierenarts.

Hoeveel pure chocolade is een gebruikelijke portie?

Een portie van ongeveer 30 g is een paar blokjes; dat levert 179 kcal. Omdat pure chocolade energierijk is, kan het helpen de blokjes vooraf af te breken in plaats van uit de reep te eten.

Bron: USDA FoodData Central 170273 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels