Weet wat er op je bord ligt
Pure chocolade
Calorieën en voedingswaarden
nfs, 45-59% cacaobestanddelen 90%, 60-69% cacaobestanddelen 5%, 70-85% cacaobestanddelen 5%
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 550 kcal —
- Eiwit 5,1 g 10%
- Koolhydraten 53 g 19%
- Vet 32 g 41%
- Verzadigd vet 19 g 95%
- Vezels 7,2 g 26%
- Suikers 46 g —
- Natrium 23 mg 1%
- Cholesterol 7 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,55 mg 4%
- Vitamine K 8 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,75 mg 5%
- Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 0 µg 0%
- Vitamine B12 0,23 µg 10%
- Choline 27,6 mg 5%
Mineralen
- Calcium 57 mg 4%
- IJzer 8,1 mg 45%
- Magnesium 152 mg 36%
- Fosfor 214 mg 17%
- Kalium 568 mg 12%
- Zink 2,1 mg 19%
- Koper 1,1 mg 120%
- Mangaan 1,4 mg 63%
- Seleen 3,5 µg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 550 | 5,1 g | 53 g | 32 g |
| 1 portie | 28,4 g | 156 | 1,4 g | 15 g | 9,1 g |
| 2 porties | 56,7 g | 312 | 2,9 g | 30 g | 18 g |
| ½ portie | 14,2 g | 78 | 0,7 g | 7,5 g | 4,6 g |
| 3 porties | 85,1 g | 468 | 4,3 g | 45 g | 27 g |
| 4 porties | 113,4 g | 624 | 5,8 g | 60 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 275 | 2,5 g | 26 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 825 | 7,6 g | 79 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 1100 | 10 g | 106 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1375 | 13 g | 132 g | 81 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Pure chocolade
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pure chocolade?
100 g Pure chocolade bevat 550 kcal, met 5,1 g eiwit, 53 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Pure chocolade?
1 portie (28,4 g) Pure chocolade bevat 156 kcal, met 1,4 g eiwit, 15 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Pure chocolade?
2 porties (56,7 g) Pure chocolade bevat 312 kcal, met 2,9 g eiwit, 30 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Pure chocolade?
½ portie (14,2 g) Pure chocolade bevat 78 kcal, met 0,7 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Pure chocolade?
3 porties (85,1 g) Pure chocolade bevat 468 kcal, met 4,3 g eiwit, 45 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Pure chocolade?
4 porties (113,4 g) Pure chocolade bevat 624 kcal, met 5,8 g eiwit, 60 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pure chocolade?
50 g Pure chocolade bevat 275 kcal, met 2,5 g eiwit, 26 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pure chocolade?
150 g Pure chocolade bevat 825 kcal, met 7,6 g eiwit, 79 g koolhydraten en 48 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170274 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
