Weet wat er op je bord ligt
Pure chocolade
Calorieën en voedingswaarden
45-59% cacaobestanddelen
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 546 kcal —
- Eiwit 4,9 g 10%
- Koolhydraten 54 g 20%
- Vet 31 g 40%
- Verzadigd vet 19 g 93%
- Vezels 7 g 25%
- Suikers 48 g —
- Natrium 24 mg 1%
- Cholesterol 8 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine E 0,54 mg 4%
- Vitamine K 8,1 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 0,73 mg 5%
- Pantotheenzuur (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Vitamine B12 0,23 µg 10%
Mineralen
- Calcium 56 mg 4%
- IJzer 8 mg 45%
- Magnesium 146 mg 35%
- Fosfor 206 mg 16%
- Kalium 559 mg 12%
- Zink 2 mg 18%
- Koper 1 mg 114%
- Mangaan 1,4 mg 62%
- Seleen 3 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 546 | 4,9 g | 54 g | 31 g |
| 1 portie | 28,4 g | 155 | 1,4 g | 15 g | 8,9 g |
| 2 porties | 56,7 g | 310 | 2,8 g | 31 g | 18 g |
| ½ portie | 14,2 g | 77 | 0,7 g | 7,7 g | 4,4 g |
| 3 porties | 85,1 g | 464 | 4,2 g | 46 g | 27 g |
| 4 porties | 113,4 g | 619 | 5,5 g | 61 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 273 | 2,4 g | 27 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 819 | 7,3 g | 81 g | 47 g |
| 200 g | 200 g | 1092 | 9,8 g | 108 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 1365 | 12 g | 135 g | 78 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Pure chocolade
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pure chocolade?
100 g Pure chocolade bevat 546 kcal, met 4,9 g eiwit, 54 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Pure chocolade?
1 portie (28,4 g) Pure chocolade bevat 155 kcal, met 1,4 g eiwit, 15 g koolhydraten en 8,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Pure chocolade?
2 porties (56,7 g) Pure chocolade bevat 310 kcal, met 2,8 g eiwit, 31 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Pure chocolade?
½ portie (14,2 g) Pure chocolade bevat 77 kcal, met 0,7 g eiwit, 7,7 g koolhydraten en 4,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Pure chocolade?
3 porties (85,1 g) Pure chocolade bevat 464 kcal, met 4,2 g eiwit, 46 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Pure chocolade?
4 porties (113,4 g) Pure chocolade bevat 619 kcal, met 5,5 g eiwit, 61 g koolhydraten en 36 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pure chocolade?
50 g Pure chocolade bevat 273 kcal, met 2,4 g eiwit, 27 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pure chocolade?
150 g Pure chocolade bevat 819 kcal, met 7,3 g eiwit, 81 g koolhydraten en 47 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 170271 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
