Weet wat er op je bord ligt
Pastasalade
Calorieën en voedingswaarden
groenten en mayonaise
150
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,7 g
Koolhydraten18 g
Vet7,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 150 kcal —
- Eiwit 3,7 g 7%
- Koolhydraten 18 g 6%
- Vet 7,9 g 10%
- Verzadigd vet 0,8 g 4%
- Suikers 1,9 g —
- Natrium 22 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 328 µg 36%
- Vitamine C 21 mg 23%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2,3 mg 15%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 16 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 24 mg 2%
- IJzer 0,65 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 53 mg 4%
- Kalium 98 mg 2%
- Zink 0,4 mg 4%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0,18 mg 8%
- Seleen 2 µg 4%
- Jodium 5 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 3,7 g | 18 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,9 g | 8,8 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 5,6 g | 26 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 7,4 g | 35 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 9,3 g | 44 g | 20 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Pastasalade met groentenbereid met Italiaanse dressing, zelfgemaakt132 kcal / 100 g
- Vegetarische pastasalademet saus119 kcal / 100 g
- Pastasalade met tonijn200 kcal / 100 g
- Pastasalade met kalkoenmet pasta, dressing op oliebasis136 kcal / 100 g
- Kip-pastasalade127 kcal / 100 g
- Volkorenpastasalademet groenten en mayonaise131 kcal / 100 g
- Macaronisaladeof pasta, met kip213 kcal / 100 g
- Tarwepastasalademet mayonaise, met zout178 kcal / 100 g
- Aardappelsalademet mayonaise, met zout108 kcal / 100 g
- Eierpastasaladehartig, met mayonaise verdund met yoghurt141 kcal / 100 g
Vragen over Pastasalade
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Pastasalade?
100 g Pastasalade bevat 150 kcal, met 3,7 g eiwit, 18 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Pastasalade?
50 g Pastasalade bevat 75 kcal, met 1,9 g eiwit, 8,8 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Pastasalade?
150 g Pastasalade bevat 225 kcal, met 5,6 g eiwit, 26 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Pastasalade?
200 g Pastasalade bevat 300 kcal, met 7,4 g eiwit, 35 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Pastasalade?
250 g Pastasalade bevat 375 kcal, met 9,3 g eiwit, 44 g koolhydraten en 20 g vet.
Bron: CoFID (UK) 15-872 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
