Weet wat er op je bord ligt
Pap
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 69 kcal —
- Eiwit 2 g 4%
- Koolhydraten 11 g 4%
- Vet 1,4 g 2%
- Verzadigd vet 0,3 g 2%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 0,7 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 2 g | 11 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1 g | 5,7 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 3 g | 17 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 4 g | 23 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 5 g | 29 g | 3,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Pap
Hoe voorkom je klontjes in pap?
Roer het papmeel of de vlokken eerst met een scheut koude melk of water tot een glad papje. Klop dat door de rest van de vloeistof en verwarm al roerend.
Hoe voorkom je dat pap aanbrandt?
Gebruik een pan met een dikke bodem en verwarm de pap op laag vuur. Roer goed over de bodem en langs de randen, vooral zodra de pap dikker wordt.
Hoe lang kun je pap bewaren?
Laat de pap snel afkoelen, zet hem afgedekt in de koelkast en eet hem binnen twee dagen op. Zet warme pap niet langdurig op het aanrecht.
Hoe warm je pap opnieuw op?
Verwarm de pap op laag vuur en roer er een scheut melk of water door; koud geworden pap is vaak dikker. Blijf roeren tot hij overal goed heet is.
Wat is lekker bij pap?
Vers fruit, zoals appel of banaan, en kaneel passen goed bij warme pap. Voor een hartige versie kun je er bijvoorbeeld wat kaas door roeren.
Wat is het verschil tussen pap en havermoutpap?
Pap is de algemene naam voor een zacht, gekookt gerecht van graan of meel met vloeistof. Havermoutpap is een soort pap die specifiek van havermout wordt gemaakt.
Bron: slv 2128 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
