Weet wat er op je bord ligt

oosterse daikon radijs

Calorieën en voedingswaarden

gedroogd

271
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,9 g
Koolhydraten39 g
Vet0,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 271 kcal —
  • Eiwit 7,9 g 16%
  • Koolhydraten 39 g 14%
  • Vet 0,7 g 1%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 24 g 85%
  • Suikers 37 g —
  • Natrium 278 mg 12%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,01 mg 0%
  • Vitamine K 4,5 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavine (B2) 0,68 mg 52%
  • Niacine (B3) 3,4 mg 21%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,9 mg 37%
  • Vitamine B6 0,62 mg 36%
  • Folaat (B9) 295 µg 74%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 110 mg 20%

Mineralen

  • Calcium 629 mg 48%
  • IJzer 6,7 mg 37%
  • Magnesium 170 mg 40%
  • Fosfor 204 mg 16%
  • Kalium 3494 mg 74%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Koper 1,6 mg 181%
  • Mangaan 0,54 mg 23%
  • Seleen 0,7 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2717,9 g40 g0,7 g
50 g50 g1364 g20 g0,4 g
150 g150 g40712 g59 g1,1 g
200 g200 g54216 g79 g1,4 g
250 g250 g67820 g99 g1,8 g

Vragen over oosterse daikon radijs

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g oosterse daikon radijs?

100 g oosterse daikon radijs bevat 271 kcal, met 7,9 g eiwit, 40 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g oosterse daikon radijs?

50 g oosterse daikon radijs bevat 136 kcal, met 4 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g oosterse daikon radijs?

150 g oosterse daikon radijs bevat 407 kcal, met 12 g eiwit, 59 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g oosterse daikon radijs?

200 g oosterse daikon radijs bevat 542 kcal, met 16 g eiwit, 79 g koolhydraten en 1,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g oosterse daikon radijs?

250 g oosterse daikon radijs bevat 678 kcal, met 20 g eiwit, 99 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 2198 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels