Weet wat er op je bord ligt
Notenmelange
Calorieën en voedingswaarden
regelmatig, ongezouten
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 462 kcal —
- Eiwit 14 g 28%
- Koolhydraten 38 g 14%
- Vet 29 g 38%
- Verzadigd vet 5,6 g 28%
- Vezels 6,7 g 24%
- Natrium 10 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 1,4 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,46 mg 39%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 4,7 mg 29%
- Pantotheenzuur (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamine B6 0,3 mg 18%
- Folaat (B9) 71 µg 18%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 78 mg 6%
- IJzer 3,1 mg 17%
- Magnesium 158 mg 38%
- Fosfor 345 mg 28%
- Kalium 685 mg 15%
- Zink 3,2 mg 29%
- Koper 0,99 mg 109%
- Mangaan 1 mg 45%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 14 g | 38 g | 29 g |
| 1 portie | 150 g | 693 | 21 g | 57 g | 44 g |
| 2 porties | 300 g | 1386 | 41 g | 115 g | 88 g |
| ½ portie | 75 g | 347 | 10 g | 29 g | 22 g |
| 3 porties | 450 g | 2079 | 62 g | 172 g | 132 g |
| 4 porties | 600 g | 2772 | 83 g | 229 g | 176 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 6,9 g | 19 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 28 g | 76 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 35 g | 96 g | 74 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Notenmelange met chocoladestukjes en ongezouten noten en zadenregelmatig484 kcal / 100 g
- Notenmelange met chocoladestukjes en gezouten noten en zadenregelmatig484 kcal / 100 g
- Notenmix met chocoladedruppelssnacks, noten- en zuidvruchtenmix, regulier met chocoladedruppels, ongezouten484 kcal / 100 g
- Tropische trailmix442 kcal / 100 g
- Gemengde noten581 kcal / 100 g
- Mix van noten gedroogd fruit en zadenmet pinda’s443 kcal / 100 g
- Notenmixdroog geroosterd, met pinda's, met toegevoegd zout594 kcal / 100 g
- Studentenhaver496 kcal / 100 g
- Gemengde noten en gedroogd fruitmet gedroogd fruit493 kcal / 100 g
- Mix van noten en gedroogd fruitmet pinda’s431 kcal / 100 g
Vragen over Notenmelange
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Notenmelange?
100 g Notenmelange bevat 462 kcal, met 14 g eiwit, 38 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (150 g) Notenmelange?
1 portie (150 g) Notenmelange bevat 693 kcal, met 21 g eiwit, 57 g koolhydraten en 44 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (300 g) Notenmelange?
2 porties (300 g) Notenmelange bevat 1386 kcal, met 41 g eiwit, 115 g koolhydraten en 88 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (75 g) Notenmelange?
½ portie (75 g) Notenmelange bevat 347 kcal, met 10 g eiwit, 29 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (450 g) Notenmelange?
3 porties (450 g) Notenmelange bevat 2079 kcal, met 62 g eiwit, 172 g koolhydraten en 132 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (600 g) Notenmelange?
4 porties (600 g) Notenmelange bevat 2772 kcal, met 83 g eiwit, 229 g koolhydraten en 176 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Notenmelange?
50 g Notenmelange bevat 231 kcal, met 6,9 g eiwit, 19 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Notenmelange?
200 g Notenmelange bevat 924 kcal, met 28 g eiwit, 76 g koolhydraten en 59 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 4392 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
