Weet wat er op je bord ligt
Noedels met rundvlees en groenten
Calorieën en voedingswaarden
zonder wortels, broccoli en donkergroene bladgroenten, met tomatensaus
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 130 kcal —
- Eiwit 6,8 g 14%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 5,1 g 7%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 1,4 g 5%
- Suikers 1,6 g —
- Natrium 306 mg 13%
- Cholesterol 25 mg 8%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 11 µg 1%
- Vitamine C 2,5 mg 3%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Vitamine K 7,2 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
- Niacine (B3) 2 mg 13%
- Vitamine B6 0,11 mg 7%
- Folaat (B9) 46 µg 12%
- Vitamine B12 0,27 µg 11%
- Choline 32,7 mg 6%
Mineralen
- Calcium 14 mg 1%
- IJzer 1,4 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 76 mg 6%
- Kalium 164 mg 3%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,09 mg 10%
- Seleen 15,1 µg 27%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,8 g | 14 g | 5,1 g |
| 1 portie | 249 g | 324 | 17 g | 34 g | 13 g |
| 2 porties | 498 g | 647 | 34 g | 67 g | 25 g |
| ½ portie | 124,5 g | 162 | 8,4 g | 17 g | 6,3 g |
| 3 porties | 747 g | 971 | 51 g | 101 g | 38 g |
| 4 porties | 996 g | 1295 | 67 g | 134 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,4 g | 6,7 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 10 g | 20 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 14 g | 27 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 17 g | 34 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rundvlees met groentenzonder wortels, broccoli en donkergroene bladgroenten, zonder aardappelen, met jus122 kcal / 100 g
- Rundvlees en groentenzonder wortels, broccoli en donkergroene bladgroenten, zonder aardappelen, zonder saus121 kcal / 100 g
- Noedels met kip of kalkoen en groentenzonder wortels, broccoli en donkergroene bladgroenten, met tomatensaus134 kcal / 100 g
- Runderballetjes met groentenzonder wortels, broccoli en donkergroene bladgroenten; met jus130 kcal / 100 g
- Noedels met ham of varkensvlees en groentenzonder wortels, broccoli en donkergroene bladgroenten, zonder saus151 kcal / 100 g
- Rijstnoedels met rundvlees en groentenmet shoyu118 kcal / 100 g
- Wok met rundvlees en noedelswokgroenten154 kcal / 100 g
- Rundvleesdumplings met groentenmet onder andere wortel, broccoli en/of donkergroene bladgroenten, met jus127 kcal / 100 g
- Kip of kalkoen met noedels en groenteninclusief wortels, broccoli en/of donkergroene bladgroenten, saus op basis van tomaat130 kcal / 100 g
- Venison noodles and vegetablesor deer, excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy, tomato-based sauce134 kcal / 100 g
Vragen over Noedels met rundvlees en groenten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Noedels met rundvlees en groenten?
100 g Noedels met rundvlees en groenten bevat 130 kcal, met 6,8 g eiwit, 14 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (249 g) Noedels met rundvlees en groenten?
1 portie (249 g) Noedels met rundvlees en groenten bevat 324 kcal, met 17 g eiwit, 34 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (498 g) Noedels met rundvlees en groenten?
2 porties (498 g) Noedels met rundvlees en groenten bevat 647 kcal, met 34 g eiwit, 67 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (124,5 g) Noedels met rundvlees en groenten?
½ portie (124,5 g) Noedels met rundvlees en groenten bevat 162 kcal, met 8,4 g eiwit, 17 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (747 g) Noedels met rundvlees en groenten?
3 porties (747 g) Noedels met rundvlees en groenten bevat 971 kcal, met 51 g eiwit, 101 g koolhydraten en 38 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (996 g) Noedels met rundvlees en groenten?
4 porties (996 g) Noedels met rundvlees en groenten bevat 1295 kcal, met 67 g eiwit, 134 g koolhydraten en 51 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Noedels met rundvlees en groenten?
50 g Noedels met rundvlees en groenten bevat 65 kcal, met 3,4 g eiwit, 6,7 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Noedels met rundvlees en groenten?
150 g Noedels met rundvlees en groenten bevat 195 kcal, met 10 g eiwit, 20 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27313220 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
