Weet wat er op je bord ligt
Noedels met kip of kalkoen en groenten
Calorieën en voedingswaarden
zonder wortels, broccoli en donkergroene bladgroenten, met tomatensaus
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 134 kcal —
- Eiwit 6,2 g 12%
- Koolhydraten 13 g 5%
- Vet 5,8 g 7%
- Verzadigd vet 0,9 g 5%
- Vezels 1,4 g 5%
- Suikers 1,6 g —
- Natrium 342 mg 15%
- Cholesterol 28 mg 9%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 12 µg 1%
- Vitamine C 2,5 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,3 mg 8%
- Vitamine K 8,1 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
- Niacine (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 46 µg 12%
- Vitamine B12 0,09 µg 4%
- Choline 25,7 mg 5%
Mineralen
- Calcium 15 mg 1%
- IJzer 1,1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalium 166 mg 4%
- Zink 0,63 mg 6%
- Koper 0,09 mg 10%
- Seleen 13,9 µg 25%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6,2 g | 13 g | 5,8 g |
| 1 portie | 224 g | 300 | 14 g | 30 g | 13 g |
| 2 porties | 448 g | 600 | 28 g | 60 g | 26 g |
| ½ portie | 112 g | 150 | 6,9 g | 15 g | 6,5 g |
| 3 porties | 672 g | 900 | 42 g | 89 g | 39 g |
| 4 porties | 896 g | 1201 | 56 g | 119 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,1 g | 6,6 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 9,3 g | 20 g | 8,8 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 12 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 16 g | 33 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kip of kalkoen met noedels en groenteninclusief wortels, broccoli en/of donkergroene bladgroenten, saus op basis van tomaat130 kcal / 100 g
- Kip of kalkoen met groentenzonder wortels, broccoli en donkergroene bladgroenten, zonder aardappelen, met tomatensaus120 kcal / 100 g
- Noedels met rundvlees en groentenzonder wortels, broccoli en donkergroene bladgroenten, met tomatensaus130 kcal / 100 g
- Noedels met ham of varkensvlees en groentenzonder wortels, broccoli en donkergroene bladgroenten, zonder saus151 kcal / 100 g
- Pasta met tomatensaus gevogelte en groentenhuisrecept, toegevoegd116 kcal / 100 g
- Chow mein of chop suey met kip of kalkoenzonder noedels83 kcal / 100 g
- Vis noedels en groenten met kaassausmet uitzondering van wortelen, broccoli en donkergroene bladgroenten141 kcal / 100 g
- Salade met kip of kalkoentomaat en/of wortel, andere groenten, zonder dressing64 kcal / 100 g
- Lasagne met kip of kalkoen205 kcal / 100 g
- Pasta met tomatensaus en gevogelterestaurant171 kcal / 100 g
Vragen over Noedels met kip of kalkoen en groenten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Noedels met kip of kalkoen en groenten?
100 g Noedels met kip of kalkoen en groenten bevat 134 kcal, met 6,2 g eiwit, 13 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (224 g) Noedels met kip of kalkoen en groenten?
1 portie (224 g) Noedels met kip of kalkoen en groenten bevat 300 kcal, met 14 g eiwit, 30 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (448 g) Noedels met kip of kalkoen en groenten?
2 porties (448 g) Noedels met kip of kalkoen en groenten bevat 600 kcal, met 28 g eiwit, 60 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (112 g) Noedels met kip of kalkoen en groenten?
½ portie (112 g) Noedels met kip of kalkoen en groenten bevat 150 kcal, met 6,9 g eiwit, 15 g koolhydraten en 6,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (672 g) Noedels met kip of kalkoen en groenten?
3 porties (672 g) Noedels met kip of kalkoen en groenten bevat 900 kcal, met 42 g eiwit, 89 g koolhydraten en 39 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (896 g) Noedels met kip of kalkoen en groenten?
4 porties (896 g) Noedels met kip of kalkoen en groenten bevat 1201 kcal, met 56 g eiwit, 119 g koolhydraten en 52 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Noedels met kip of kalkoen en groenten?
50 g Noedels met kip of kalkoen en groenten bevat 67 kcal, met 3,1 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Noedels met kip of kalkoen en groenten?
150 g Noedels met kip of kalkoen en groenten bevat 201 kcal, met 9,3 g eiwit, 20 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27343520 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
