Weet wat er op je bord ligt
Runderballetjes met groenten
Calorieën en voedingswaarden
zonder wortels, broccoli en donkergroene bladgroenten; met jus
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 130 kcal —
- Eiwit 6,2 g 12%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 6,2 g 8%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 0,8 g 3%
- Suikers 1,1 g —
- Natrium 301 mg 13%
- Cholesterol 14 mg 5%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 9 µg 1%
- Vitamine C 0,7 mg 1%
- Vitamine D 0,1 µg 1%
- Vitamine E 0,68 mg 5%
- Vitamine K 7,1 µg 6%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 19 µg 5%
- Vitamine B12 0,28 µg 12%
- Choline 22,6 mg 4%
Mineralen
- Calcium 71 mg 5%
- IJzer 1,2 mg 7%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 81 mg 6%
- Kalium 112 mg 2%
- Zink 0,92 mg 8%
- Koper 0,04 mg 5%
- Seleen 6,4 µg 12%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 6,2 g | 12 g | 6,2 g |
| 1 portie | 249 g | 324 | 15 g | 30 g | 15 g |
| 2 porties | 498 g | 647 | 31 g | 60 g | 31 g |
| ½ portie | 124,5 g | 162 | 7,7 g | 15 g | 7,7 g |
| 3 porties | 747 g | 971 | 46 g | 90 g | 46 g |
| 4 porties | 996 g | 1295 | 62 g | 120 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,1 g | 6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 9,3 g | 18 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 12 g | 24 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 16 g | 30 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rundvlees met groentenzonder wortels, broccoli en donkergroene bladgroenten, zonder aardappelen, met jus122 kcal / 100 g
- Rundvlees aardappelen en groentenzonder wortels, broccoli en donkergroene bladgroenten, met jus126 kcal / 100 g
- Noedels met rundvlees en groentenzonder wortels, broccoli en donkergroene bladgroenten, met jus131 kcal / 100 g
- Kip of kalkoen met dumplings en groentenzonder wortels, broccoli en donkergroene bladgroenten, met jus128 kcal / 100 g
- Babyvoeding met groenten knoedels en rundvleesbabyvoeding, avondeten, gezeefd48 kcal / 100 g
- Groenten met dumplings en rundvlees voor baby'sbabyvoeding, avondeten, junior48 kcal / 100 g
- Deegkussentjes met vlees en groentenhartig, diepgevroren gekocht, gekookt235 kcal / 100 g
- Runderstoofpot met dumplingszelfgemaakt190 kcal / 100 g
Vragen over Runderballetjes met groenten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderballetjes met groenten?
100 g Runderballetjes met groenten bevat 130 kcal, met 6,2 g eiwit, 12 g koolhydraten en 6,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (249 g) Runderballetjes met groenten?
1 portie (249 g) Runderballetjes met groenten bevat 324 kcal, met 15 g eiwit, 30 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (498 g) Runderballetjes met groenten?
2 porties (498 g) Runderballetjes met groenten bevat 647 kcal, met 31 g eiwit, 60 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (124,5 g) Runderballetjes met groenten?
½ portie (124,5 g) Runderballetjes met groenten bevat 162 kcal, met 7,7 g eiwit, 15 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (747 g) Runderballetjes met groenten?
3 porties (747 g) Runderballetjes met groenten bevat 971 kcal, met 46 g eiwit, 90 g koolhydraten en 46 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (996 g) Runderballetjes met groenten?
4 porties (996 g) Runderballetjes met groenten bevat 1295 kcal, met 62 g eiwit, 120 g koolhydraten en 61 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderballetjes met groenten?
50 g Runderballetjes met groenten bevat 65 kcal, met 3,1 g eiwit, 6 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderballetjes met groenten?
150 g Runderballetjes met groenten bevat 195 kcal, met 9,3 g eiwit, 18 g koolhydraten en 9,2 g vet.
Bron: FNDDS (USDA) 27317110 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
