Weet wat er op je bord ligt

Muesli

Calorieën en voedingswaarden

verrijkt met vitaminen en mineralen, gemiddeld

436
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,8 g
Koolhydraten64 g
Vet15 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 436 kcal —
  • Eiwit 8,8 g 18%
  • Koolhydraten 64 g 23%
  • Vet 15 g 19%
  • Verzadigd vet 3,5 g 18%
  • Vezels 6,8 g 24%
  • Suikers 20 g —
  • Natrium 184 mg 8%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 9,3 µg 1%
  • Vitamine C 2,3 mg 3%
  • Vitamine D 0,72 µg 4%
  • Vitamine K 4,4 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 1,5 mg 10%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamine B6 0,17 mg 10%
  • Vitamine B12 0,2 µg 8%

Mineralen

  • Calcium 48,6 mg 4%
  • IJzer 3,5 mg 19%
  • Magnesium 83,4 mg 20%
  • Fosfor 276 mg 22%
  • Kalium 351 mg 7%
  • Zink 2 mg 18%
  • Koper 0,33 mg 37%
  • Mangaan 2,1 mg 92%
  • Seleen 2,2 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g4368,8 g64 g15 g
50 g50 g2184,4 g32 g7,3 g
150 g150 g65413 g95 g22 g
200 g200 g87218 g127 g29 g
250 g250 g109022 g159 g37 g

Vragen over Muesli

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Muesli?

100 g Muesli bevat 436 kcal, met 8,8 g eiwit, 64 g koolhydraten en 15 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Muesli?

50 g Muesli bevat 218 kcal, met 4,4 g eiwit, 32 g koolhydraten en 7,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Muesli?

150 g Muesli bevat 654 kcal, met 13 g eiwit, 95 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Muesli?

200 g Muesli bevat 872 kcal, met 18 g eiwit, 127 g koolhydraten en 29 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Muesli?

250 g Muesli bevat 1090 kcal, met 22 g eiwit, 159 g koolhydraten en 37 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 32139 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels