Weet wat er op je bord ligt

Muesli

Calorieën en voedingswaarden

niet verrijkt, gemiddeld voedingsmiddel

409
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,6 g
Koolhydraten62 g
Vet12 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 409 kcal —
  • Eiwit 9,6 g 19%
  • Koolhydraten 62 g 22%
  • Vet 12 g 15%
  • Verzadigd vet 3,3 g 16%
  • Vezels 8,4 g 30%
  • Suikers 17 g —
  • Natrium 37,1 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 9,3 µg 1%
  • Vitamine C 3,5 mg 4%
  • Vitamine K 4,3 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,66 mg 4%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,21 mg 4%
  • Vitamine B6 0,14 mg 8%

Mineralen

  • Calcium 41,3 mg 3%
  • IJzer 3 mg 17%
  • Magnesium 88,6 mg 21%
  • Fosfor 252 mg 20%
  • Kalium 405 mg 9%
  • Zink 2 mg 18%
  • Koper 0,38 mg 42%
  • Mangaan 2,1 mg 90%
  • Seleen 4,6 µg 8%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g4099,6 g62 g12 g
50 g50 g2054,8 g31 g5,8 g
150 g150 g61414 g93 g17 g
200 g200 g81819 g124 g23 g
250 g250 g102324 g155 g29 g

Vragen over Muesli

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Muesli?

100 g Muesli bevat 409 kcal, met 9,6 g eiwit, 62 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Muesli?

50 g Muesli bevat 205 kcal, met 4,8 g eiwit, 31 g koolhydraten en 5,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Muesli?

150 g Muesli bevat 614 kcal, met 14 g eiwit, 93 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Muesli?

200 g Muesli bevat 818 kcal, met 19 g eiwit, 124 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Muesli?

250 g Muesli bevat 1023 kcal, met 24 g eiwit, 155 g koolhydraten en 29 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 32141 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels