Weet wat er op je bord ligt
Muesli op Zwitserse wijze
Calorieën en voedingswaarden
zonder toegevoegde suiker of zout, niet verrijkt
357
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,8 g
Koolhydraten71 g
Vet5,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 357 kcal —
- Eiwit 9,8 g 20%
- Koolhydraten 71 g 26%
- Vet 5,9 g 8%
- Verzadigd vet 1,2 g 6%
- Vezels 8,5 g 30%
- Suikers 13 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,52 mg 3%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,37 mg 28%
- Niacine (B3) 6,9 mg 43%
- Pantotheenzuur (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamine B6 0,53 mg 31%
- Biotine (B7) 6 µg 20%
- Folaat (B9) 45 µg 11%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 78 mg 6%
- IJzer 2,7 mg 15%
- Magnesium 87 mg 21%
- Fosfor 303 mg 24%
- Kalium 539 mg 11%
- Zink 1,5 mg 14%
- Koper 0,41 mg 46%
- Mangaan 2 mg 87%
- Seleen 5 µg 9%
- Jodium 19 µg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 9,8 g | 71 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4,9 g | 35 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 15 g | 106 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 20 g | 141 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 25 g | 177 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Muesli of granolazonder toegevoegde suikers453 kcal / 100 g
- Basismengsel voor mueslizonder gedroogd fruit, ongezoet376 kcal / 100 g
- Muesliongerösterd of naturel, niet verrijkt374 kcal / 100 g
- Mueslimix met gedroogd fruitongezoet327 kcal / 100 g
- Birchermueslimixmet gedroogd fruit en noten, ongezoet366 kcal / 100 g
- Fruitmueslinaturel341 kcal / 100 g
- Knapperige clusters type ontbijtgraanzonder noten, niet verrijkt399 kcal / 100 g
- Krokante muesli-achtige ontbijtgranen met notenontbijt, niet verrijkt450 kcal / 100 g
- Bircher-Benner-muesliongezoet, met appels, rozijnen, room en noten114 kcal / 100 g
- Volkoren mueslimixbijv.367 kcal / 100 g
Vragen over Muesli op Zwitserse wijze
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Muesli op Zwitserse wijze?
100 g Muesli op Zwitserse wijze bevat 357 kcal, met 9,8 g eiwit, 71 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Muesli op Zwitserse wijze?
50 g Muesli op Zwitserse wijze bevat 179 kcal, met 4,9 g eiwit, 35 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Muesli op Zwitserse wijze?
150 g Muesli op Zwitserse wijze bevat 536 kcal, met 15 g eiwit, 106 g koolhydraten en 8,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Muesli op Zwitserse wijze?
200 g Muesli op Zwitserse wijze bevat 714 kcal, met 20 g eiwit, 141 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Muesli op Zwitserse wijze?
250 g Muesli op Zwitserse wijze bevat 893 kcal, met 25 g eiwit, 177 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: CoFID (UK) 11-781 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
