Weet wat er op je bord ligt

Breakfast cereal, müsli, average values

Calorieën en voedingswaarden

379
calorieënkcal per 100 g
Eiwit10 g
Koolhydraten56 g
Vet11 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 379 kcal —
  • Eiwit 10 g 20%
  • Koolhydraten 56 g 20%
  • Vet 11 g 14%
  • Verzadigd vet 1,8 g 9%
  • Vezels 7,2 g 26%
  • Suikers 11 g —
  • Natrium 67,3 mg 3%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 0 µg 0%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,75 mg 5%
  • Thiamine (B1) 0,28 mg 23%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacine (B3) 0,8 mg 5%
  • Vitamine B6 0,21 mg 13%
  • Folaat (B9) 39,4 µg 10%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 30,7 mg 6%

Mineralen

  • Calcium 41,6 mg 3%
  • IJzer 2,8 mg 16%
  • Magnesium 83,9 mg 20%
  • Fosfor 277 mg 22%
  • Kalium 427 mg 9%
  • Zink 1,8 mg 17%
  • Koper 0,4 mg 44%
  • Seleen 4,1 µg 7%
  • Jodium 0,91 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g37910 g56 g11 g
50 g50 g1895,1 g28 g5,6 g
150 g150 g56815 g84 g17 g
200 g200 g75820 g112 g22 g
250 g250 g94725 g140 g28 g

Vragen over Breakfast cereal, müsli, average values

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Breakfast cereal, müsli, average values?

100 g Breakfast cereal, müsli, average values bevat 379 kcal, met 10 g eiwit, 56 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Breakfast cereal, müsli, average values?

50 g Breakfast cereal, müsli, average values bevat 189 kcal, met 5,1 g eiwit, 28 g koolhydraten en 5,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Breakfast cereal, müsli, average values?

150 g Breakfast cereal, müsli, average values bevat 568 kcal, met 15 g eiwit, 84 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Breakfast cereal, müsli, average values?

200 g Breakfast cereal, müsli, average values bevat 758 kcal, met 20 g eiwit, 112 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Breakfast cereal, müsli, average values?

250 g Breakfast cereal, müsli, average values bevat 947 kcal, met 25 g eiwit, 140 g koolhydraten en 28 g vet.

Bron: Frida (Denmark) 396 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels