Weet wat er op je bord ligt
Breakfast cereal, Guldkorn
Calorieën en voedingswaarden
360
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7,2 g
Koolhydraten78 g
Vet1,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 360 kcal —
- Eiwit 7,2 g 14%
- Koolhydraten 78 g 28%
- Vet 1,3 g 2%
- Verzadigd vet 0,2 g 1%
- Vezels 3,5 g 13%
- Suikers 50 g —
- Natrium 5,5 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,02 mg 0%
- Thiamine (B1) 1,7 mg 144%
- Riboflavine (B2) 1,5 mg 112%
- Niacine (B3) 16,8 mg 105%
- Vitamine B6 0,11 mg 7%
- Folaat (B9) 14 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 14,4 mg 3%
Mineralen
- Calcium 17,3 mg 1%
- IJzer 5,9 mg 33%
- Magnesium 56,2 mg 13%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 205 mg 4%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,27 mg 30%
- Seleen 0,04 µg 0%
- Jodium 0,9 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 360 | 7,2 g | 78 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 3,6 g | 39 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 540 | 11 g | 117 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 720 | 14 g | 156 g | 2,6 g |
| 250 g | 250 g | 900 | 18 g | 195 g | 3,3 g |
Vragen over Breakfast cereal, Guldkorn
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Breakfast cereal, Guldkorn?
100 g Breakfast cereal, Guldkorn bevat 360 kcal, met 7,2 g eiwit, 78 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Breakfast cereal, Guldkorn?
50 g Breakfast cereal, Guldkorn bevat 180 kcal, met 3,6 g eiwit, 39 g koolhydraten en 0,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Breakfast cereal, Guldkorn?
150 g Breakfast cereal, Guldkorn bevat 540 kcal, met 11 g eiwit, 117 g koolhydraten en 2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Breakfast cereal, Guldkorn?
200 g Breakfast cereal, Guldkorn bevat 720 kcal, met 14 g eiwit, 156 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Breakfast cereal, Guldkorn?
250 g Breakfast cereal, Guldkorn bevat 900 kcal, met 18 g eiwit, 195 g koolhydraten en 3,3 g vet.
Bron: Frida (Denmark) 823 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
