Weet wat er op je bord ligt
Mozzarellasalade
Calorieën en voedingswaarden
met tomaat en basilicum, dressing op oliebasis
177
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,9 g
Koolhydraten2 g
Vet16 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 177 kcal —
- Eiwit 5,9 g 12%
- Koolhydraten 2 g 1%
- Vet 16 g 20%
- Verzadigd vet 5,1 g 26%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 1,9 g —
- Natrium 146 mg 6%
- Cholesterol 17,3 mg 6%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 119 µg 13%
- Vitamine C 8,6 mg 10%
- Vitamine D 0,05 µg 0%
- Vitamine E 1,6 mg 11%
- Vitamine K 15,8 µg 13%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 9%
- Niacine (B3) 0,45 mg 3%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Folaat (B9) 13,7 µg 3%
- Vitamine B12 0,5 µg 21%
Mineralen
- Calcium 160 mg 12%
- IJzer 0,39 mg 2%
- Magnesium 10,9 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 164 mg 3%
- Zink 0,93 mg 8%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,1 mg 4%
- Seleen 2,1 µg 4%
- Jodium 7,8 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 5,9 g | 2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 2,9 g | 1 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 8,8 g | 3 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 12 g | 4 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 15 g | 5,1 g | 40 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Salade van bladgroenten en groentenbuffelmozzarella, met olijfolie, met zout247 kcal / 100 g
- Pizza met mozzarellatomaat, pesto208 kcal / 100 g
- Capresesaladebereid met tomaat, basilicum en mozzarella, zonder toegevoegde dressing132 kcal / 100 g
- Salade met geitenkaasmet peer en tomaat, dressing op oliebasis160 kcal / 100 g
- Halloumisalade met aardbeienkaas, dressing op oliebasis163 kcal / 100 g
- Spiesje buffelmozzarellamet tomaat en basilicum, gegrild, zonder olie223 kcal / 100 g
Vragen over Mozzarellasalade
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Mozzarellasalade?
100 g Mozzarellasalade bevat 177 kcal, met 5,9 g eiwit, 2 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Mozzarellasalade?
50 g Mozzarellasalade bevat 89 kcal, met 2,9 g eiwit, 1 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Mozzarellasalade?
150 g Mozzarellasalade bevat 266 kcal, met 8,8 g eiwit, 3 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Mozzarellasalade?
200 g Mozzarellasalade bevat 354 kcal, met 12 g eiwit, 4 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Mozzarellasalade?
250 g Mozzarellasalade bevat 443 kcal, met 15 g eiwit, 5,1 g koolhydraten en 40 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 32915 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
