Weet wat er op je bord ligt
Melk
Calorieën en voedingswaarden
0% vet, valio plus, 2 µg toegevoegd vitamine D
42
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5 g
Koolhydraten4,9 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 42 kcal —
- Eiwit 5 g 10%
- Koolhydraten 4,9 g 2%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 4,9 g —
- Natrium 44 mg 2%
- Cholesterol 1 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,8 µg 0%
- Vitamine C 1,2 mg 1%
- Vitamine D 2 µg 10%
- Vitamine E 0 mg 0%
- Vitamine K 0,16 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 30 µg 8%
- Vitamine B12 0,7 µg 29%
Mineralen
- Calcium 180 mg 14%
- IJzer 0,04 mg 0%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 160 mg 3%
- Zink 0,43 mg 4%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 2,8 µg 5%
- Jodium 13,8 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 5 g | 4,9 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2,5 g | 2,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 7,5 g | 7,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 10 g | 9,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 13 g | 12 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Magere melkvloeibaar, 0,1% vet33 kcal / 100 g
- Halfvolle melk1,5% vet, ultrahoog verhit44 kcal / 100 g
- Valio Plus zure melkvetvrij, lactosearm, 2 µg vitamine D39 kcal / 100 g
- Zure melkvetvrij, lactosearm, 1 µg vitamine D29 kcal / 100 g
- Valio Eila zure melkvetvrij, lactosevrij, 2 µg vitamine D30 kcal / 100 g
- Melkpoedermagere melk, 5 µg toegevoegd vitamine D356 kcal / 100 g
- Vanille-karnemelk0,4% vet, lactosearm, 0,9 µg vitamine D, probiotica, actief43 kcal / 100 g
- Koemelkvloeibaar, mager (~0,1% vet), met toegevoegde vitaminen en mineralen40 kcal / 100 g
- Karnemelkvetvrij38 kcal / 100 g
- Chocolademelkkoud, Valio Play, lactosevrij62 kcal / 100 g
Vragen over Melk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Melk?
100 g Melk bevat 42 kcal, met 5 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Melk?
50 g Melk bevat 21 kcal, met 2,5 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Melk?
150 g Melk bevat 63 kcal, met 7,5 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Melk?
200 g Melk bevat 84 kcal, met 10 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Melk?
250 g Melk bevat 105 kcal, met 13 g eiwit, 12 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31888 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
