Weet wat er op je bord ligt
Melk
Calorieën en voedingswaarden
1,5% vet, gekookt
47
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,1 g
Koolhydraten5 g
Vet1,6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 47 kcal —
- Eiwit 3,1 g 6%
- Koolhydraten 5 g 2%
- Vet 1,6 g 2%
- Verzadigd vet 1,1 g 5%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 5 g —
- Natrium 42,7 mg 2%
- Cholesterol 6,7 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 12,1 µg 1%
- Vitamine C 0,74 mg 1%
- Vitamine D 1 µg 5%
- Vitamine E 0,03 mg 0%
- Vitamine K 0,35 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 3,1 µg 1%
- Vitamine B12 0,37 µg 15%
Mineralen
- Calcium 125 mg 10%
- IJzer 0,05 mg 0%
- Magnesium 11,5 mg 3%
- Fosfor 93,7 mg 7%
- Kalium 156 mg 3%
- Zink 0,43 mg 4%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 2,9 µg 5%
- Jodium 14,4 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3,1 g | 5 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,6 g | 2,5 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 4,7 g | 7,5 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 6,2 g | 10 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 7,8 g | 13 g | 3,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Magere melkvloeibaar, 0,1% vet33 kcal / 100 g
- Halfvolle melk1,5% vet, ultrahoog verhit44 kcal / 100 g
- Volle melk3,5% vet, gekookt66 kcal / 100 g
- Gedeeltelijk magere melkvloeibaar, 1% vet40 kcal / 100 g
- Gedeeltelijk magere melkvloeibaar, 2% vet47 kcal / 100 g
- Chocolademelkhalfvol, 1,5% vet67 kcal / 100 g
- Koemelkhalfvol, UHT39 kcal / 100 g
- Karnemelk1,5% vet, lactosevrij40 kcal / 100 g
- Melkpoedermagere melk, 5 µg toegevoegd vitamine D356 kcal / 100 g
- Melkdrank1,5 % vet, gearomatiseerd, gezoet58 kcal / 100 g
Vragen over Melk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Melk?
100 g Melk bevat 47 kcal, met 3,1 g eiwit, 5 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Melk?
50 g Melk bevat 24 kcal, met 1,6 g eiwit, 2,5 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Melk?
150 g Melk bevat 71 kcal, met 4,7 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Melk?
200 g Melk bevat 94 kcal, met 6,2 g eiwit, 10 g koolhydraten en 3,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Melk?
250 g Melk bevat 118 kcal, met 7,8 g eiwit, 13 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 33440 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
