Weet wat er op je bord ligt
Melk
Calorieën en voedingswaarden
1,5% vet, lactosevrij, zonder toegevoegd vitamine D, biologisch
39
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3 g
Koolhydraten3,1 g
Vet1,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 39 kcal —
- Eiwit 3 g 6%
- Koolhydraten 3,1 g 1%
- Vet 1,5 g 2%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 3,1 g —
- Natrium 41 mg 2%
- Cholesterol 6,4 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 17 µg 2%
- Vitamine C 1,1 mg 1%
- Vitamine D 0,04 µg 0%
- Vitamine E 0,03 mg 0%
- Vitamine K 0,33 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 14%
- Niacine (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 4,2 µg 1%
- Vitamine B12 0,4 µg 17%
Mineralen
- Calcium 120 mg 9%
- IJzer 0,05 mg 0%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Kalium 150 mg 3%
- Zink 0,41 mg 4%
- Koper 0,01 mg 1%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 2,8 µg 5%
- Jodium 15 µg 10%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 3 g | 3,1 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1,5 g | 1,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 4,5 g | 4,7 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 6 g | 6,2 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 7,5 g | 7,8 g | 3,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Halfvolle melk1,5% vet, ultrahoog verhit44 kcal / 100 g
- Volle melk zonder lactose64 kcal / 100 g
- Verse halfvolle melkvers, 1,5% vet, lactosevrij, gepasteuriseerd44 kcal / 100 g
- Zure melkvetvrij, biologisch, zonder toegevoegd vitamine D30 kcal / 100 g
- Lactosevrije melkkoemelk, standaard, vloeibaar, ultrahoog verhit (UHT)61 kcal / 100 g
- Karnemelk1,5% vet, lactosevrij40 kcal / 100 g
- Koemelkvloeibaar, vetarm (~1%), lactosevrij43 kcal / 100 g
- Naturele karnemelk1% vet, lactosevrij41 kcal / 100 g
- Magere melkpoederlactosevrij, 5 µg toegevoegd vitamine D362 kcal / 100 g
- Melkpoedermagere melk, 5 µg toegevoegd vitamine D356 kcal / 100 g
Vragen over Melk
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Melk?
100 g Melk bevat 39 kcal, met 3 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 1,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Melk?
50 g Melk bevat 20 kcal, met 1,5 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Melk?
150 g Melk bevat 59 kcal, met 4,5 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Melk?
200 g Melk bevat 78 kcal, met 6 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Melk?
250 g Melk bevat 98 kcal, met 7,5 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31553 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
