Weet wat er op je bord ligt
Lindströmsteak
Calorieën en voedingswaarden
rode biet, gemengd gehakt van varkens- en rundvlees
186
calorieënkcal per 100 g
Eiwit9,1 g
Koolhydraten7 g
Vet13 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 186 kcal —
- Eiwit 9,1 g 18%
- Koolhydraten 7 g 3%
- Vet 13 g 17%
- Verzadigd vet 5,2 g 26%
- Vezels 0,9 g 3%
- Suikers 2,9 g —
- Natrium 255 mg 11%
- Cholesterol 65,8 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 55 µg 6%
- Vitamine C 1,8 mg 2%
- Vitamine D 0,48 µg 2%
- Vitamine E 0,87 mg 6%
- Vitamine K 4,5 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 2 mg 12%
- Vitamine B6 0,2 mg 12%
- Folaat (B9) 17,5 µg 4%
- Vitamine B12 0,63 µg 26%
Mineralen
- Calcium 28,3 mg 2%
- IJzer 0,96 mg 5%
- Magnesium 15,4 mg 4%
- Fosfor 96,5 mg 8%
- Kalium 208 mg 4%
- Zink 1,7 mg 15%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,29 mg 13%
- Seleen 11,8 µg 22%
- Jodium 19,1 µg 13%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 9,1 g | 7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 4,5 g | 3,5 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 14 g | 11 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 18 g | 14 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 23 g | 18 g | 34 g |
Vragen over Lindströmsteak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lindströmsteak?
100 g Lindströmsteak bevat 186 kcal, met 9,1 g eiwit, 7 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lindströmsteak?
50 g Lindströmsteak bevat 93 kcal, met 4,5 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 6,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lindströmsteak?
150 g Lindströmsteak bevat 279 kcal, met 14 g eiwit, 11 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lindströmsteak?
200 g Lindströmsteak bevat 372 kcal, met 18 g eiwit, 14 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lindströmsteak?
250 g Lindströmsteak bevat 465 kcal, met 23 g eiwit, 18 g koolhydraten en 34 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7179 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
