Weet wat er op je bord ligt
Lamssteak
Calorieën en voedingswaarden
zonder bot, mager, rauw
130
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0 g
Vet4,7 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 130 kcal —
- Eiwit 22 g 44%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 4,7 g 6%
- Verzadigd vet 1,5 g 8%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 22 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 11 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 33 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 44 g | 0 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 55 g | 0 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lamskoteletrauw, gemiddeld262 kcal / 100 g
- Biefstuk van schapenfiletrauw118 kcal / 100 g
- Lamsfiletmager, rauw116 kcal / 100 g
- Biefstukrauw229 kcal / 100 g
- Lamsbiefstukkenrauw, mager en vet222 kcal / 100 g
- Lammenboutkotelet / steaknieuw-zeeland, mager, rauw126 kcal / 100 g
- Varkenssteakmager, rauw110 kcal / 100 g
- Lamslendekoteletmager, rauw160 kcal / 100 g
- Schapenvleesbiefstukdiepgevroren, zonder vet gebakken (pan)156 kcal / 100 g
- Lamsvleesalleen mager, rauw159 kcal / 100 g
Vragen over Lamssteak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamssteak?
100 g Lamssteak bevat 130 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamssteak?
50 g Lamssteak bevat 65 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamssteak?
150 g Lamssteak bevat 195 kcal, met 33 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamssteak?
200 g Lamssteak bevat 260 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamssteak?
250 g Lamssteak bevat 325 kcal, met 55 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: ausnut F005095 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
