Weet wat er op je bord ligt
Lamssteak
Calorieën en voedingswaarden
zonder bot, vet niet verwijderd, rauw
187
calorieënkcal per 100 g
Eiwit20 g
Koolhydraten0 g
Vet12 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 187 kcal —
- Eiwit 20 g 41%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 4,8 g 24%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 20 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 10 g | 0 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 31 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 41 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 51 g | 0 g | 30 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Biefstuk van schapenfiletrauw118 kcal / 100 g
- Lamskoteletrauw, gemiddeld262 kcal / 100 g
- Biefstukrauw229 kcal / 100 g
- Lamskarbonaderauw, vet weggesneden103 kcal / 100 g
- Lamskoteletfiletrauw232 kcal / 100 g
- Lamsfiletmager, rauw116 kcal / 100 g
- Schapenvleesbiefstukdiepgevroren, zonder vet gebakken (pan)156 kcal / 100 g
- Kalfskoteletvet niet verwijderd, rauw120 kcal / 100 g
- Varkenssteakvet niet verwijderd, rauw147 kcal / 100 g
- Lamsbiefstukkenrauw, mager en vet222 kcal / 100 g
Vragen over Lamssteak
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamssteak?
100 g Lamssteak bevat 187 kcal, met 20 g eiwit, 0 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamssteak?
50 g Lamssteak bevat 94 kcal, met 10 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamssteak?
150 g Lamssteak bevat 281 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamssteak?
200 g Lamssteak bevat 374 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamssteak?
250 g Lamssteak bevat 468 kcal, met 51 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.
Bron: ausnut F005099 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
