Weet wat er op je bord ligt
Kokosroomtaart
Calorieën en voedingswaarden
bereid uit mix, type zonder bakken
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 276 kcal —
- Eiwit 2,8 g 6%
- Koolhydraten 28 g 10%
- Vet 18 g 23%
- Verzadigd vet 8,9 g 45%
- Vezels 0,5 g 2%
- Natrium 329 mg 14%
- Cholesterol 23 mg 8%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 95 µg 11%
- Vitamine C 0,6 mg 1%
- Vitamine D 0,2 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 8%
- Niacine (B3) 0,13 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 0,21 µg 9%
Mineralen
- Calcium 72 mg 6%
- IJzer 0,4 mg 2%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 169 mg 14%
- Kalium 141 mg 3%
- Zink 0,38 mg 3%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,19 mg 8%
- Seleen 5 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 2,8 g | 28 g | 18 g |
| 1 portie | 28,4 g | 78 | 0,8 g | 7,9 g | 5 g |
| 2 porties | 56,7 g | 156 | 1,6 g | 16 g | 10 g |
| ½ portie | 14,2 g | 39 | 0,4 g | 4 g | 2,5 g |
| 3 porties | 85,1 g | 235 | 2,4 g | 24 g | 15 g |
| 4 porties | 113,4 g | 313 | 3,2 g | 32 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 1,4 g | 14 g | 8,8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 4,2 g | 42 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 5,6 g | 56 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 7 g | 70 g | 44 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bananenroomtaartbereid volgens recept269 kcal / 100 g
- Kokoscustardtaartcommercieel bereid260 kcal / 100 g
- Chocoladeroomtaartcommercieel353 kcal / 100 g
- Vanilleroomtaartbereid volgens recept278 kcal / 100 g
- Chocolademoussetaartbereid uit mix, type zonder bakken260 kcal / 100 g
- Kokoscakedroge mix, gebakken371 kcal / 100 g
- Cheesecake uit pakjebereid uit mix, niet-gebakken type274 kcal / 100 g
Vragen over Kokosroomtaart
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kokosroomtaart?
100 g Kokosroomtaart bevat 276 kcal, met 2,8 g eiwit, 28 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Kokosroomtaart?
1 portie (28,4 g) Kokosroomtaart bevat 78 kcal, met 0,8 g eiwit, 7,9 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Kokosroomtaart?
2 porties (56,7 g) Kokosroomtaart bevat 156 kcal, met 1,6 g eiwit, 16 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Kokosroomtaart?
½ portie (14,2 g) Kokosroomtaart bevat 39 kcal, met 0,4 g eiwit, 4 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Kokosroomtaart?
3 porties (85,1 g) Kokosroomtaart bevat 235 kcal, met 2,4 g eiwit, 24 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Kokosroomtaart?
4 porties (113,4 g) Kokosroomtaart bevat 313 kcal, met 3,2 g eiwit, 32 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kokosroomtaart?
50 g Kokosroomtaart bevat 138 kcal, met 1,4 g eiwit, 14 g koolhydraten en 8,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kokosroomtaart?
150 g Kokosroomtaart bevat 414 kcal, met 4,2 g eiwit, 42 g koolhydraten en 26 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 175017 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
