Weet wat er op je bord ligt

Kalfsprolade

Calorieën en voedingswaarden

voorverpakt, geroosterd/gebakken

276
calorieënkcal per 100 g
Eiwit22 g
Koolhydraten0,5 g
Vet21 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 276 kcal —
  • Eiwit 22 g 44%
  • Koolhydraten 0,5 g 0%
  • Vet 21 g 26%
  • Verzadigd vet 8,2 g 41%
  • Vezels 0,9 g 3%
  • Suikers 0,3 g —
  • Natrium 428 mg 19%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 1,6 mg 2%
  • Vitamine K 0,87 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 3,8 mg 24%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamine B6 0,22 mg 13%
  • Folaat (B9) 11,9 µg 3%
  • Vitamine B12 1,6 µg 67%

Mineralen

  • Calcium 24 mg 2%
  • IJzer 0,94 mg 5%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Fosfor 180 mg 14%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Zink 2,3 mg 21%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,03 mg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g27622 g0,5 g21 g
50 g50 g13811 g0,2 g10 g
150 g150 g41433 g0,7 g31 g
200 g200 g55244 g1 g41 g
250 g250 g69055 g1,2 g51 g

Vragen over Kalfsprolade

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalfsprolade?

100 g Kalfsprolade bevat 276 kcal, met 22 g eiwit, 0,5 g koolhydraten en 21 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalfsprolade?

50 g Kalfsprolade bevat 138 kcal, met 11 g eiwit, 0,2 g koolhydraten en 10 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalfsprolade?

150 g Kalfsprolade bevat 414 kcal, met 33 g eiwit, 0,7 g koolhydraten en 31 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalfsprolade?

200 g Kalfsprolade bevat 552 kcal, met 44 g eiwit, 1 g koolhydraten en 41 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalfsprolade?

250 g Kalfsprolade bevat 690 kcal, met 55 g eiwit, 1,2 g koolhydraten en 51 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 25213 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels