Weet wat er op je bord ligt
Hele linzen
Calorieën en voedingswaarden
bereid (zonder toevoeging van vet en zout)
111
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,8 g
Koolhydraten14 g
Vet0,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 111 kcal —
- Eiwit 8,8 g 18%
- Koolhydraten 14 g 5%
- Vet 0,5 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 8,5 g 30%
- Suikers 0,4 g —
- Natrium 1,1 mg 0%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 8,8 g | 14 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 4,4 g | 6,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 13 g | 20 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 18 g | 27 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 22 g | 34 g | 1,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Groene en bruine hele linzengedroogd, rauw297 kcal / 100 g
- Gebroken linzenbereid (zonder toevoeging van vet en zout)131 kcal / 100 g
- Linzengekookt331 kcal / 100 g
- Rijpe linzenzadengekookt, zonder zout116 kcal / 100 g
- Peulvruchtengemiddelde, gekookte, zonder toegevoegd vet en zout127 kcal / 100 g
- Hele bruine linzen299 kcal / 100 g
- Kikkererwtengekookt, zonder toegevoegd vet en zout131 kcal / 100 g
- Linzerauw314 kcal / 100 g
- Rijpe linzenuit blik, uitgelekt119 kcal / 100 g
- Rode linzengedroogd, rauw327 kcal / 100 g
Vragen over Hele linzen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hele linzen?
100 g Hele linzen bevat 111 kcal, met 8,8 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hele linzen?
50 g Hele linzen bevat 56 kcal, met 4,4 g eiwit, 6,8 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hele linzen?
150 g Hele linzen bevat 167 kcal, met 13 g eiwit, 20 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Hele linzen?
200 g Hele linzen bevat 222 kcal, met 18 g eiwit, 27 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Hele linzen?
250 g Hele linzen bevat 278 kcal, met 22 g eiwit, 34 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Bron: Swiss FSVO 1060 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
