Weet wat er op je bord ligt
Hele duivenwten
Calorieën en voedingswaarden
gedroogd, gekookt in ongezouten water
117
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,5 g
Koolhydraten21 g
Vet0,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 117 kcal —
- Eiwit 8,5 g 17%
- Koolhydraten 21 g 8%
- Vet 0,5 g 1%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Suikers 0,6 g —
- Natrium 14 mg 1%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2 µg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
- Niacine (B3) 0,7 mg 4%
- Folaat (B9) 25 µg 6%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 52 mg 4%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalium 510 mg 11%
- Zink 0,9 mg 8%
- Koper 0,46 mg 51%
- Mangaan 0,4 mg 17%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 8,5 g | 21 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 4,3 g | 11 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 13 g | 32 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 17 g | 42 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 21 g | 53 g | 1,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Duivenwtendahlgedroogd, gekookt in ongezouten water118 kcal / 100 g
- Duivenbonenrijpe zaden, rauw343 kcal / 100 g
- Duivenmuntonrijpe zaden, gekookt, uitgelekt, zonder zout111 kcal / 100 g
- Duivenboongekookt, uitgelekt, met zout111 kcal / 100 g
- Duivenbonen met zoutgedroogd, gekookt (50% bonen 50% water), zonder olie, met zout89 kcal / 100 g
- Hele mungobonengedroogde, gekookt in ongezouten water100 kcal / 100 g
- Adukibonenhele, gedroogde, gekookt in ongezouten water123 kcal / 100 g
- Kabuli hele kikkererwtenpeulvruchten, gedroogd, gekookt in ongezouten water129 kcal / 100 g
- Rode duivenerwtenheel274 kcal / 100 g
- Duivenwtonrijpe zaden, rauw136 kcal / 100 g
Vragen over Hele duivenwten
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hele duivenwten?
100 g Hele duivenwten bevat 117 kcal, met 8,5 g eiwit, 21 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hele duivenwten?
50 g Hele duivenwten bevat 59 kcal, met 4,3 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hele duivenwten?
150 g Hele duivenwten bevat 176 kcal, met 13 g eiwit, 32 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Hele duivenwten?
200 g Hele duivenwten bevat 234 kcal, met 17 g eiwit, 42 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Hele duivenwten?
250 g Hele duivenwten bevat 293 kcal, met 21 g eiwit, 53 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Bron: CoFID (UK) 13-103 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
