Weet wat er op je bord ligt
Haverkoekje
Calorieën en voedingswaarden
industrieel, gemiddeld
450
calorieënkcal per 100 g
Eiwit8,1 g
Koolhydraten60 g
Vet19 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 450 kcal —
- Eiwit 8,1 g 16%
- Koolhydraten 60 g 22%
- Vet 19 g 24%
- Verzadigd vet 10 g 51%
- Vezels 5,5 g 20%
- Suikers 23 g —
- Natrium 550 mg 24%
- Cholesterol 0,56 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0,39 µg 0%
- Vitamine C 0,07 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Vitamine K 11 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
- Niacine (B3) 0,53 mg 3%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Folaat (B9) 13,7 µg 3%
- Vitamine B12 0,04 µg 2%
Mineralen
- Calcium 44,5 mg 3%
- IJzer 2,3 mg 13%
- Magnesium 65 mg 15%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 245 mg 5%
- Zink 1,5 mg 13%
- Koper 0,22 mg 24%
- Mangaan 1,7 mg 74%
- Seleen 6,1 µg 11%
- Jodium 10,5 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 450 | 8,1 g | 60 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 4,1 g | 30 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 675 | 12 g | 90 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 900 | 16 g | 120 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1125 | 20 g | 149 g | 47 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Haverkoekje met vullingmet crèmevulling508 kcal / 100 g
- Jyväshyvä-haverkoekjenatuurlijke ingrediënten, op basis van koolzaadolie489 kcal / 100 g
- Zoet haverkoekjeSibas455 kcal / 100 g
- Chocolade-haverkoekjeop basis van haver, chocolade, half omhuld489 kcal / 100 g
- Volkoren haverkoekjebijvoorbeeld Hobnobs470 kcal / 100 g
- Havermoutkoekjesmet rozijnen441 kcal / 100 g
- Koekjesgemiddelde van industriële producten447 kcal / 100 g
- Haverdigestive biscuitdigestive, met haver, naturel480 kcal / 100 g
- Chocoladekoekjeindustrieel, gemiddeld461 kcal / 100 g
- Digestivekoekjegemiddelde van industriële producten470 kcal / 100 g
Vragen over Haverkoekje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Haverkoekje?
100 g Haverkoekje bevat 450 kcal, met 8,1 g eiwit, 60 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Haverkoekje?
50 g Haverkoekje bevat 225 kcal, met 4,1 g eiwit, 30 g koolhydraten en 9,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Haverkoekje?
150 g Haverkoekje bevat 675 kcal, met 12 g eiwit, 90 g koolhydraten en 28 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Haverkoekje?
200 g Haverkoekje bevat 900 kcal, met 16 g eiwit, 120 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Haverkoekje?
250 g Haverkoekje bevat 1125 kcal, met 20 g eiwit, 149 g koolhydraten en 47 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 31621 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
