Weet wat er op je bord ligt
Chocolade-haverkoekje
Calorieën en voedingswaarden
op basis van haver, chocolade, half omhuld
489
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,6 g
Koolhydraten64 g
Vet25 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 489 kcal —
- Eiwit 6,6 g 13%
- Koolhydraten 64 g 23%
- Vet 25 g 32%
- Verzadigd vet 9 g 45%
- Vezels 6 g 21%
- Suikers 33 g —
- Natrium 271 mg 12%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 17 µg 2%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 4,7 mg 31%
- Thiamine (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavine (B2) 0,23 mg 18%
- Niacine (B3) 1,3 mg 8%
- Pantotheenzuur (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Biotine (B7) 7,4 µg 25%
- Folaat (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 0,5 µg 21%
Mineralen
- Calcium 80 mg 6%
- IJzer 2,1 mg 12%
- Magnesium 59 mg 14%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalium 297 mg 6%
- Zink 1,3 mg 12%
- Koper 0,29 mg 32%
- Mangaan 1,7 mg 74%
- Seleen 4 µg 7%
- Jodium 12 µg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 489 | 6,6 g | 64 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 245 | 3,3 g | 32 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 734 | 9,9 g | 96 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 978 | 13 g | 128 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1223 | 17 g | 160 g | 62 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Met chocolade omhuld haverkoekje489 kcal / 100 g
- Havermoutkoekje met chocoladelaagwith chocolate covering509 kcal / 100 g
- Haverdigestive biscuitdigestive, met haver, naturel480 kcal / 100 g
- Chocoladebiscuithalf506 kcal / 100 g
- Digestive biscuitdigestive, half omhuld met chocolade488 kcal / 100 g
- Chocolade marshmallow biscuitvolledig met chocolade omhuld, met marshmallow413 kcal / 100 g
- Chocoladebiscuit met crèmevolledig omhuld met chocolade, met crème496 kcal / 100 g
- Havermoutkoekje met chocoladestukkenmet toegevoegde vezels, commercieel494 kcal / 100 g
- Met chocolade omhulde volkorenkoekzoet, commercieel456 kcal / 100 g
- Chocoladekoekjes met granen451 kcal / 100 g
Vragen over Chocolade-haverkoekje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Chocolade-haverkoekje?
100 g Chocolade-haverkoekje bevat 489 kcal, met 6,6 g eiwit, 64 g koolhydraten en 25 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Chocolade-haverkoekje?
50 g Chocolade-haverkoekje bevat 245 kcal, met 3,3 g eiwit, 32 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Chocolade-haverkoekje?
150 g Chocolade-haverkoekje bevat 734 kcal, met 9,9 g eiwit, 96 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Chocolade-haverkoekje?
200 g Chocolade-haverkoekje bevat 978 kcal, met 13 g eiwit, 128 g koolhydraten en 50 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Chocolade-haverkoekje?
250 g Chocolade-haverkoekje bevat 1223 kcal, met 17 g eiwit, 160 g koolhydraten en 62 g vet.
Bron: CoFID (UK) 11-1060 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
